冬季

冬季补水有诀窍，宝矿力水特分享科学补水小妙招

刚洗完手就感到皮肤紧绷，说一会儿话觉得口干舌燥，冬季的干燥总是令人不适。冬天为什么会觉得干燥？冬季严寒，少雨多风，人们长时间处于集中供暖或空调制暖的房间里，环境湿度更低，人 [详细]

2023-12-27 10:41:57

冬季心理变化大，容易心情抑郁？教你4招远离抑郁情绪

由于季节变化气温下降，会让人的心理也出现不同程度的影响。随着天气越来越冷，路上行人逐渐减少，会给人一种惆怅萧条的感觉。再加上年关将近，容易出现焦虑，也就会导致各种心理抑郁出现。因此在冬季不妨采取一些方法来调节自己的心理。 [详细]

2022-06-07 06:02:23

冬季如何预防抑郁症？教你3个方法来防治！

冬季万物凋零而且阳光照射比较少，人们会莫名其妙的出现情绪低落以及无精打采的情况，甚至会诱发全身不适感。冬季是抑郁症的高发期，该如何做好预防。 [详细]

2022-06-07 06:02:20

为什么冬季是抑郁症的高发期？主要与这5大因素有关！

冬季天气比较寒冷而且光照少，再加上万物凋零，不能突然适应天短夜长的变化而紊乱了生物节律，人们会出现莫名其妙的心烦意乱、体能下降及情绪变得异常低落等。 [详细]

2022-06-07 06:02:19

冬季如何远离情绪上的问题？教你5招来调节自己的情绪！

天气越来越寒冷而且草木凋零，人们会出现凄凉和萧瑟感，再加上生物钟不能适应日照时间长短的变化而莫名的心烦意乱，容易出现情绪上的问题。 [详细]

2022-06-07 06:02:19

为什么冬季易患抑郁症？如何对待冬季的抑郁情绪？

进入冬季，有些人会出现抑郁，这也许是受季节的影响。冬季阳光照射少会影响情绪不佳，对周围事物不感兴趣，还伴有嗜睡、易怒等疾病。天气变暖后，患者的心情会逐渐好转，而不用药物就能康复。所以，冬季应该调节好情绪。 [详细]

2022-06-07 06:02:17

你是冬季抑郁症症人群吗？冬季如何预防抑郁症

冬季万木萧瑟、天气寒冷干燥，这容易使人的新陈代谢等生理机能处于抑制状态。此外，由于冬季阳光照射比较少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，会导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。因此，不少人会像冬眠的动物一样没精打采从而会导致抑郁症。 [详细]

2022-06-07 06:02:04

抑郁症的5个表现要留心冬季抑郁症要清楚三个疗法

随着社会的压力越来越沉重，人们每天要工作、面对家庭要有责任、房子车子面子存款孩子，没有一样是最轻松的，抑郁症这个词不止一次的被人们所提及，媒体都曾报道有些明星因为抑郁症而轻生的新闻，那么什么是抑郁症呢？ [详细]

2022-06-07 06:01:56

冬季抑郁易复发怎么办？调节冬季抑郁情绪3大措施

入冬以来，加上前一段长时间阴雨连绵，不少人发现自己莫名其妙地变得心烦气躁，心绪不宁，情绪低落，整天处于一种“郁闷”的状态。这种通常发生于秋季末和冬季的情绪失调，医学上称为季节性情绪失调。近日，家庭医生在线一项《季节性情绪失调调查》显示，参与调查者超九成（90.91%）秋冬后均有抑郁情绪，其中36.36%是经常抑郁。专家指出，如果你睡眠增加但仍白天困倦；焦躁、疲劳或精力下降；性欲减退；注意力难以集中；思维不清晰；食欲增加引起体重增加等持续两周以上且经常出现，最好能咨询专科医生。 [详细]

2022-06-07 06:01:56

如何预防抑郁症 3招教你预防冬季抑郁症

入冬以来，加上前一段长时间阴雨连绵，不少人发现自己莫名其妙地变得心烦气躁，心绪不宁，情绪低落，整天处于一种“郁闷”的状态。这种通常发生于秋季末和冬季的情绪失调，医学上称为季节性情绪失调。近日，家庭医生在线一项《季节性情绪失调调查》显示，参与调查者超九成（90.91%）秋冬后均有抑郁情绪，其中36.36%是经常抑郁。专家指出，如果你睡眠增加但仍白天困倦；焦躁、疲劳或精力下降；性欲减退；注意力难以集中；思维不清晰；食欲增加引起体重增加等持续两周以上且经常出现，最好能咨询专科医生。 [详细]

2022-06-07 06:01:52

如何治疗冬季孕期抑郁症 3招教准妈妈冬季摆脱抑郁情绪

万物萧条的冬季，孕妇本身心情就不好了，再加上季节的变化会感到很烦躁，久而久之就很容易患上抑郁症，那么如何才能治疗冬季孕期抑郁症呢？下面就让我们一起来看看吧！ [详细]

2022-06-07 06:01:52

十种职业容易患上抑郁症冬季预防抑郁要多晒太阳

抑郁是一种心理行为，通常表现为抑郁症，是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。那么，抑郁症是否会遗传给下一代呢？我们又该如何预防抑郁呢？下面为大家介绍一下。 [详细]

2022-06-07 06:01:52

如何治疗冬季孕期抑郁症 3招解决冬季抑郁情绪更开朗

万物萧条的冬季，孕妇本身心情就不好了，再加上季节的变化会感到很烦躁，久而久之就很容易患上抑郁症，那么如何才能治疗冬季孕期抑郁症呢？下面就让我们一起来看看吧！ [详细]

2022-06-07 06:01:51

告别冬季抑郁 7个情绪助推器很管用

冬天到了，周围的一切都变得沉寂、萧条，人们的情绪也受到感染，变得沉默抑郁。冬季里最容易引起抑郁，那么冬季抑郁怎么办呢？今天为大家介绍7个情绪助推器，帮你调整心态，远离抑郁。 [详细]

2022-06-07 06:01:41

抑郁症会遗传吗？冬季多晒太阳可防抑郁

抑郁是一种心理行为，通常表现为抑郁症，是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。那么，抑郁症是否会遗传给下一代呢？我们又该如何预防抑郁呢？下面为大家介绍一下。 [详细]

2022-06-07 06:01:40

秋冬季要重视心理保健防止季节性抑郁症来袭

“每年的10月、11月是秋冬季抑郁症的高发期，门诊统计显示，女性发病率是男性的1.5倍左右，初次发病的年龄大多集中在20岁至40岁。抑郁不仅会影响正常工作、生活，还会造成相关生理疾病，长期郁郁寡欢更可能成为癌症等身心症的诱因之一。”市民一定要重视秋季心理预防与保健，高危人群要及时进行自测和治疗。 [详细]

2022-06-07 06:01:39

你如何击败冬季忧郁症？

冬季一来，很多人的心情开始变差。我们特别容易觉得累，人也懒洋洋的。这也被叫做冬季忧郁症。这是怎么引起的呢？你如何击败冬季忧郁症呢？ [详细]

2022-06-07 06:01:32

冬季常晒太阳有助于抗击抑郁症

因季节变换而引发的精神问题为“季节性精神紊乱”，冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变，持续的情绪低落，失去活动的兴趣。 [详细]

2022-06-07 06:01:32

寒冷冬季谨防高发抑郁症摧毁心理健康

冬季抑郁症患者每到冬季，精神上就有股无形的压力，整天陷于不可言表的悲伤之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，好像整个世界都变得冷冷清清、没有生气。他们特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差，因此每天睡十几个小时还感到睡眠不足，醒后仍显得十分疲惫、无精打采。 [详细]

2022-06-07 06:01:32

冬季纾解抑郁心境的方法你懂吗？

生活中难免遇到不顺心意的事情，正所谓，“人生不如意，十之八九”坏心情总是时常出现，既然如此何必执着于“坏”的影响，让其危害身心的健康。当你遇到难以解决的问题时，不妨试试以下的方法，帮你纾解心中抑郁。 [详细]