心态改变命运 积极乐观心态如何培养?
伍登在全美十二届的篮球年赛当中,替加州大学洛杉矶分校赢得十次全国总冠军,被大家公认为有史以来最称职的篮球教练之一。 [详细]
2022-06-07
如何预防下班沉默症?
职场中,有这样一类人,他们上班时生龙活虎,下班后却沉默寡言。如果你也是这样,可要警惕了,这是“下班沉默症”的典型特点,若不及时调整,有些人可能发展成抑郁症。近日,《中国青年报》社会调查中心对2750人进行一项调查,结果显示,83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”,63%的人担心“下班沉默症”会让人对生活失去热情。为什么会有“下班沉默症”?调查数据说,59.6%的人认为因为工作压力让人身心疲惫,难以兴奋;52.7%的人认为长时间疲劳,使一些人形成了排斥情感交流的惯性;40.5%的人认为,人们总 [详细]
2022-06-07
趣味减压:摔电话宣泄不满
9月1日,长沙世界之窗举办的减压节,吸引了众多市民来到城堡内进行砸办公室、枕头大战、尖叫大喇叭等减压活动。 [详细]
2022-06-07
青少年沉迷网游的7大原因 如何拯救网游少年?
今年刚刚初中毕业的小明和小强,是福州某中学的学生。在老师和同学眼里,兄弟俩性格较为孤僻,平时在校成绩一般,与老师同学相处倒也相安无事。但不为老师、同学所知的是,兄弟两人在家里有着暴力嚣张的一面。 [详细]
2022-06-07
8种个性特征能增加寿命
长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外,性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文,刊出最有益长寿的8种个性特征。 [详细]
2022-06-07
糖尿病患者的心理解压方法 让糖尿病患者重拾治疗信心
众所周知,糖尿病的患者一般心理压力比较大,对于疾病我们要积极的治疗,我们要关注自己的身体,关注健康,而要想有效的控制病情,不仅要正确的使用药物治疗,还要注意对饮食和心理进行调节,在糖尿病的发生、发展及复发中,情绪因素所起的作用是非常关键的。因为紧张、激动、压抑、恐惧等不良情绪,会引起体内某些应激激素的大量分泌,如生长激素、去甲肾上腺素、胰高血糖素、肾上腺素、肾上腺皮质激素等等。这些激素升高会引起糖尿病病情反复,影响糖尿病患者的康复。美国杜克大学医疗中心研究者早就发现,缓解患者的精神压力或调整患者的负面情绪 [详细]
2022-06-07
割肉男的行为背后隐藏的秘密
天下之大无奇不有,最近网上疯传一个跟变态割肉男有关的信息,福建福清市一个变态男子喜欢用锋利的美工刀,专门挑单身女性下手,用锋利的刀子去割女性大腿或手臂上的肉。其行为让人所遗匪思,更令人惊恐不已。目前,该变态男已被抓获案件正在进一步调查。那么,变态男为何专门挑女性下手呢? [详细]
2022-06-07
中国大多数人心理问题大都自己扛
当前,压力不断增加,国人心理问题越来越多,“郁闷”、“烦死了”等抱怨的话成了很多人的口头禅。中国零点研究咨询集团调查发现,三成城市人压力感非常强,朋友(46.4%)是人们遇到烦心事时的首选倾诉对象,家人(32.7%)和同事(12.1%)紧随其后。可见,有压力时人们更愿意与亲近的人一倒苦水。 [详细]
2022-06-07
“炫食”到底是不一种“病”?
那些吃饭前每次都要拍好照,然后上传到微博或微信的朋友,到底累不累啊? 现在,这类人有一个专有名词:炫食族。每吃必拍,每拍必发成了他们的共同特征。但是你知道吗,专家说,这类人群多数都是自恋和强迫症的潜在患者...... [详细]
2022-06-07
怎样学会控制自己的冲动
控制自己的情绪和行为,是一个人有教养和成熟的表现。可是在我们的生活和工作中,常常会有这样的人,他们总是为一点小事而大动干戈、发脾气,闹得鸡犬不宁,既破坏了和谐的工作环境,也破坏了同志间的团结。心理学家认为,冲动是一种行为缺陷,它是指由外界刺激引起,突然爆发,缺乏理智而带有盲目性,对后果缺乏清醒认识的行为。 [详细]
2022-06-07
孩子双眼被挖:父母如何助孩子走出阴霾?
山西省汾西县6岁的男孩斌斌被人以极其残忍的手段挖去双眼。事发后的几天里,小斌斌的父母都处于极度悲伤之中。斌斌也从最初的惊恐期慢慢进入烦躁期。如今,小斌斌的父母面临着一个重大难题,要不要告诉孩子真相?如何说出真相?目前已经有心理专家介入此事。而事实上,这不仅仅是小斌斌父母需要面临的事,也是很多身患疾病或遭遇意外伤害儿童的父母们面临的难题。在此,我们邀请心理咨询师给出了几条建议。 [详细]
2022-06-07
睡眠不佳 小心脾气易暴躁
研究发现,睡眠不足会严重影响人的情绪。而夏天日照时间变长,相对而言晚上睡觉的时间会变短,所以更易发生。 [详细]
2022-06-07
如何才能知足常乐?
困苦不应当是的雄心代价。我相信总会有些人认为怀有的渴望越多,对自己目前的状态就应当越发不满。但请相信这句话吧,你所做出决定只会磨灭你的热情,或者使你对已拥有的东西感到悲凉。 [详细]
2022-06-07
最好的减压方法:唱歌
美国媒体称,当人们唱歌的时候,音乐在人体里产生共鸣,从而改变人们的身体和情感状况。 [详细]
2022-06-07
坏事比好事对人的影响要大
“在中国谈幸福?你有没有搞错!”有人听说我在写一本关于幸福的书时,义愤填膺地对我说,“中国人现在能活下去就不错了,奶粉有毒,疫苗有毒,吃的东西都有毒。工商抢钱,加油站抢钱,就连学校都抢钱。一年一次五十年不遇的大洪水,两年一次一百年不遇的大地...... [详细]
2022-06-07
女大学生休学回家:只因怕男生追求
朋友,您是否以“学习为主”,而对孩子的“性心理发育”围追堵截呢?如果一个孩子“性心理教育”缺失,一旦进入开放的大学环境,会发生怎样的心理问题呢? [详细]
2022-06-07
职场女性的3大心理危机 如何解除?
许多女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护,常常会掩饰自己的脆弱和恐慌。她们独自撑起一片天空,被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时,却忘记了她们自己也需要支持。 [详细]
2022-06-07
新概念减压方式 你知道多少?
我们都知道,现在很流行的一种减压方式——瑜伽。但是,瑜伽未必适合每一个人,也未必是最有效的减压方式。近日,美国某杂志就报道,我们在对抗压力的时候,不要一层不变,需要换个心理角度,接受一些新的概念,找到更适合自己的减压方式。下面,跟小编一起来看看吧。 [详细]
2022-06-07
道歉并非耻辱 道歉门道有哪些?
人与人之间肯定会引发一些冲突,然而解决的方法不是暴力也不是冷战,而是看谁能退一步,看谁能主动礼让。这是礼仪的一种变现,具体的做法就是道歉。有些人认为这是耻辱,这个观点非常错误,用于道歉是一种礼仪的表现也是内涵的展现。 [详细]
2022-06-07
删微博能缓解你的心理压力?
如今可以说是每一个人都有一个微博,并且微博已经成为时下一种十分流行的互动交流工具。微博的诞生让很多人都找到了发泄的途径,很多人在感觉心里郁闷的时候,就会通过删微博就可以缓解心理压力。 [详细]
2022-06-07
上班族减压要掌握的技巧
职场上有很多压力,如果不及时协调,将可能出现心理问题。因为职场压力无处不在,于是各种稀奇的减压方式也层出不穷,有的能让你放松心情,而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕,别在减压的同时给别人带来痛苦。 [详细]
2022-06-07
免费经济学:世上没有免费的午餐
俄罗斯谚语说:免费的奶酪只存在于捕鼠器上。对免费的东西保持警惕是亘古不变的道理。免费经济学让人们尝到甜头的同时,也有它的弊端。 [详细]
2022-06-07
心理压力测试 身体的这些迹象告诉你该减减压了
医学研究显示,人面临压力时,体内分泌的肾上腺皮质醇会减少免疫系统淋巴球的数量,从而令人的抵抗力减弱。有实验证明,长期有精神压力的人生病机会 比正常人高3至5倍。 据调查,在加班的时数中,以每周不超过3小时者最多,其次是加班3—5小时者,排名第三的是平均每周加班时数在15小时以上者,占14.49%。 [详细]
2022-06-07
高智商的人更容易吸毒?
很多的轶事证据表明高智商和吸毒之间的确存在某种联系。一些伟大的思想家、艺术家和音乐家也会公开服用非法药物。乔布斯和盖茨都曾承认自己在年轻时吸食过LSD,弗洛伊德和爱迪生过去也是狂热的可卡因瘾君子。 [详细]
2022-06-07
致青春人物“蜕变”的心理分析
致青春中的人物可以很简单的分成了两种,一种是变了的,一种是没有变的。作为故事的主线郑微却间乎这两者之间。在故事末端,变了的和没有变的,都为此付出了代价,只有郑微完成了平静的蜕变。 [详细]
2022-06-07