心理探秘_心理探秘_国家健康网JK5.Com

《中国好声音》《中国最强音》《中国梦之声》《快乐男声》《我为歌狂》《中国红歌会》《中国新声代》《我的中国星》……选秀节目将电视综艺基本垄断的现状，令不少鼠目寸光的批评者认为电视台鼠目寸光，再这样不断机械复制下去，终将会导致观众的厌烦。 [详细]

2022-06-07

职场白领心理如何缓解心理压力?

如何缓解心理压力？减压的方式很多，教你有效的减压的方法。找对缓解压力的方法很重要。职场白领心理减压关键是倾诉。女人的减压方法当然不能够像男人一样去激烈的运动发泄，女人适合舒适一点的缓解压力方法，女白领心理压力的时候最好让自己的脑袋放个假休息下，你只要闭上眼睛什么都不要去想，更不能任何有关于工作的念头，最好让脑子一片空白。 [详细]

2022-06-07

压力过大也会导致身体发胖掌握正确缓解压力的方法

如何缓解心理压力？减压的方式很多，找对缓解压力的方法很重要。压力过大也会导致身体发胖。一个由多国科学家组成的研究小组1日报告称，他们发现了一种控制人体胖瘦的生物“开关”——神经肽Y。当人体受到长期压力时，这种“开关”就会被开启。科学家表示，这一发现不仅有望解释全球肥胖人群日益庞大的现象，同时也将为减肥、吸脂和整容手术提供新的办法。 [详细]

2022-06-07

压力过大会导致频繁做梦如何缓解心理压力

如何缓解心理压力？缓解压力的方法很多，教你有效的减压的方法。我们都知道，梦境往往是对现实的一种折射，但如果每天多梦或者一直重复着一个梦，就会影响到人们的心理健康。根据专家的解析，频繁的做梦是现实压力所致。白领阶层就是一个容易受梦境困扰的群体，他们的这种梦境通常预示着职场中的压力。 [详细]

2022-06-07

职场人如何缓解心理压力？

如何缓解心理压力？一起看看下面这些缓解压力的方法。用对减压的方法才有效。现在快节奏的生活让很多人处于疲劳状态，大脑疲劳产生于身、心两个方面。当压力大的时候，人们常常会觉得思维迟钝，无法集中精力等。所以要想让压力得到释放和缓解就要从大脑开始，让大脑得到充分的休息。 [详细]

2022-06-07

工作压力大？试试桌上放面镜子

缓解压力的方法有哪些？如何缓解心理压力？教你有效的减压的方法。对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人心理情绪烦躁，工作效率下降。怎么办？不妨在办公桌上放面镜子试试。 [详细]

2022-06-07

磨牙或暗示心理压力大减轻心理压力很重要

缓解压力的方法有哪些？如何缓解心理压力？教你有效的减压方法。性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。在入睡后磨牙，医学上称为“磨牙症”，磨牙症多见于儿童。不过成年磨牙也逐渐增多趋势，这与成人的心理状况有关，属于潜意识中的心理压力。想要摆脱磨牙，减轻心理压力很重要哦。 [详细]

2022-06-07

九条规则改变你的一天

我们的每一天都是如此的紧张，如此的匆忙，如此的焦虑，它们似乎要爆裂开一样。对大多数人来说，这是一个巨大的压力来源，这个压力也是确定我们是否健康或生病的最重要的因素。 [详细]

2022-06-07

压力过大可致心脏病看看国外消除心理压力的办法

减压的方法有哪些？大脑与心脏的依赖关系可导致严重的心脏病，甚至导致患者死亡。 [详细]

2022-06-07

研究证实：运动是缓解压力的方法

研究证实：运动是减压的方法。医学研究者发现，每天运动30分钟，能有效缓解30%的压力。可见，运动的重要性。 [详细]

2022-06-07

工薪族如何缓解心理压力消除心理疲劳

缓解压力的方法有哪些？如何缓解心理压力？教你有效的减压的方法。工薪族如何缓解心理压力消除心理疲劳。在生活中，不管工作怎么忙碌，都应该有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣的培养一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由工作中及时地转移到其他事物上，有利于消除工作的紧张和疲劳。 [详细]

2022-06-07

职场人怎样减压活得更轻松

职场人怎样减压活得更轻松。现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。 [详细]

2022-06-07

“初老症”来袭压力过大致未老先衰

缓解压力的方法有哪些？如何缓解心理压力？教你有效的减压方法。越近的事情越容易忘记，越久的反而记得；总是在一大早莫名其妙地醒来；以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹；讨厌过生日这件事……年轻的你如果发现自己出现上述状况，那么很可能患上了最近在网上流传的“初老症”。 [详细]

2022-06-07

工作压力太大？如何利用周末减压

周末如何释放工作中的压力，如何度过一个快乐轻松的周末，如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢？“周末减压”成为不少人热衷的生活，而形式也是多种多样。 [详细]

2022-06-07

如何帮助学生减压?

现代学生因为总总原因容易导致压力大，那么你知道日常生活中，怎么帮助学生减压方法呢？ [详细]