情绪

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松纪心理与 MEAM 正念疗法：破解现代人焦虑情绪困境

在当今快节奏的社会环境下，人们面临着日益增长的压力，焦虑情绪愈发普遍。为了应对这一严峻的心理健康挑战，松纪心理机构及其创始人姜雯老师凭借专业的素养和创新的理念，研发出了 [详细]

2025-08-22 10:04:05

哭泣可缓解情绪哭有什么好处和坏处呢

在日常生活中，我们常常会因为一些事情的发生而引起情绪上的波动。在遇到人生大波折的时候，我们常常以大哭来宣泄自己的不快。有些人认为哭对身体不好，有些人又认为哭一哭还是有好处的，那么哭对身体健康到底有哪些好处和坏处呢？ [详细]

2022-06-07 06:02:35

负面情绪对身体影响大该如何调节自己的情绪

情绪是一个人对外界反应的一种表现，一般分为两种，正面的和负面的，或者是积极的和消极的。像快乐、喜悦、开心等属于正面、积极的情绪；暴躁、忧虑、悲伤、焦急、烦恼等属于负面、消极的情绪。长期保持正面、积极的情绪能够使人不断前进，而长期保持负面的、消极的情绪则会伤害自己的身体。 [详细]

2022-06-07 06:02:34

孕妇都有哪些心理问题？要摒弃这些不良情绪？

怀孕之后女性的身形和器官会发生明显的变化，身体里面的各种激素也开始上升，有一部分患者会出现抑郁、心情烦躁等症状，严重的患者可能会走上自杀的道路。 [详细]

2022-06-07 06:02:34

爱发脾气伤身体？如何可以有效控制情绪

外国一名著名的博士专家曾说过在生活中爱发脾气的人并且脾气火爆的人往往患有冠心病，高血压的发病率和死亡率会高很多。当然人的情绪除了会影响身边的人，还会对自己的身体造成一定的危害。 [详细]

2022-06-07 06:02:34

人为什么会产生情绪？如何管理好自己的情绪呢？

在我们的这个世界上，似乎每一个人都拥有着各种各样的情绪，好像一个人要是没了个七情六欲就不是人。对于那些冷血的杀手，大家都说杀手是残酷的，但是就算是残酷的杀手，他们也会有一定的情绪产生，因为毕竟人心本就是一切起源于情绪的，让我们一起来看一看到底什么是情绪吧。 [详细]

2022-06-07 06:02:34

为什么控制不住自己的情绪？如何掌控自己的情绪？

在我们的现实社会里，每一个人都拥有着属于自己的思想，但是就算自己拥有这样的思想，却为什么又会因为一些让人烦恼的事情而忍不住生气，控制不了自己的情绪呢？而对于一些脾气暴躁的人，又应该怎样去控制自己的情绪，就让我们在今天的文章中一一揭晓吧。 [详细]

2022-06-07 06:02:34

排解压抑情绪的小妙招

每天清晨醒来，想到又开始新的压力生活，也许很多人大清早情绪就不太好。如果你经常被这种负面情绪洗脑，那么这些压抑情绪排遣不掉，就会形成巨大的压力，长时间如此，会影响到你的工作和生活。 [详细]

2022-06-07 06:02:33

如何发泄心中不满的情绪

心中不满如何发泄？现在的生活和工作压力大，难免会心情不好，影响健康。心情不好时不宜压抑自己，需要发泄出来才好，否则将会影响工作和生活。那么，心情不好时如何发泄呢？ [详细]

2022-06-07 06:02:32

说话紧张怎么办三招有效缓解紧张情绪自信面对

作为被“拷问”的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张怎么办？这回让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试成绩。 [详细]

2022-06-07 06:02:31

生理心理息息相关揭秘12种情绪背后的真相

越来越多的研究表明，假如被迫顶着压力发言，身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍；而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么，人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢？ [详细]

2022-06-07 06:02:31

自怜与心理失衡有关？小心自怜情绪会传染

“我容易吗我？”现在，这样的调侃像流行语一样传播开来。然而，一旦遇到生活的重压或者人生际遇不如人意，许多人反而不能这样轻松地自嘲，他们的“委屈”更深地沉淀下来，最终发酵成一种顾影自怜的心境。但是，这种经常感觉“很委屈”的心态健康吗？ [详细]

2022-06-07 06:02:30

情绪管理：我是怎样的存在？

：你真的了解自己的情绪吗？先别急着回答，喜怒哀惧是人的4种基本情绪，众多复杂情绪也是由这四种基本情绪组成，在面对复杂情绪时，人们几乎很难准确描述自己的情绪体验。文章就将为你和情绪建立第三种关系，帮助你认识自己的情绪。 [详细]

2022-06-07 06:02:30

心灵鸡汤：你的情绪从来不会撒谎

你真正感受到的远远比你想的和说的重要得多。你的情绪从来不会撒谎。它是你的思想的真实显现，无论你是否按照真我的意愿在行动，它都是你真心实意的想望。 [详细]

2022-06-07 06:02:29

女人易情绪化小心神经性贪食症

现代人生活在一个“压力山大”的社会中，人们会通过各种有意或无意的方式来处理自己的情绪，比如“吃”。而情绪化饮食带来的是饮食过量、超重和内疚感，并不能解决人们实际生活中的问题和情绪，反而会加剧人们情绪的不稳定性，损害身心健康。 [详细]

2022-06-07 06:02:29

老外看不懂中国微博的情绪骂人or被骂

雷克今年32岁，德国人，慕尼黑大学汉语专业研究生，2005年，曾作为交换生在北京电影学院学习。2007年，在他26岁生日那天，他从北京徒步走到新疆，用了350天，行程4646公里，写下了《徒步中国》。 [详细]

2022-06-07 06:02:28

女人应该如何控制好自己的情绪？

一个女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀，以及一颗充满爱的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮，哪怕你本身长得并不漂亮。 [详细]

2022-06-07 06:02:28

负面情绪是创伤的余震

这种伤害，年龄越小烙印越深。就像俄罗斯玩具“套娃”，人们看到的是一个强大的外表，但他内心深处的自我，却还是小小的一个。遇到相似的情形，你可能还会发脾气，但你明白了原因，道歉时也会更诚恳一点。 [详细]

2022-06-07 06:02:27

赞美的法则注入更多的真实情绪

当我说起开心的事情，而另一个人也有回应时，我们的情绪脑就有了共鸣。所有关于交流的研究显示：要在交流中得到真正的满足，就必须在交流中注入情绪。我们注入的情绪越多，就越能体会到真实的共鸣。 [详细]

2022-06-07 06:02:26

保护我们的负性情绪

从生物学的角度来看，正性情绪帮助我们靠近对我们生存有利的资源，比如爸爸妈妈，好的食物，玩具。而负性情绪则帮助我们远离危险，比如陌生人、滚烫的食物、黑暗等。 [详细]

2022-06-07 06:02:25

心理咨询师：爱你的坏情绪

负面情绪总是跟“伤害性的感觉”联系在一起，由于条件反射的关系，我们由自然地抗拒伤害，一并连负面情绪也排斥。从自然地身体伤害，到心理伤害，都能引发我们的负面情绪。 [详细]

2022-06-07 06:02:25

换个思考方式摆脱迷茫情绪

我们常在对自己不满或感到羞愧的时候，会产生“我应该如何、如何”的想法。 [详细]

2022-06-07 06:02:25

抑郁情绪和抑郁症是一回事吗？忧郁症和抑郁症的区别有哪些？

抑郁症是一种抑郁障碍。在心境障碍疾病中为主要的类型。顾名思义，在患病后，患者会出现不同程度的抑郁情绪，对于抑郁症患者的诊断主要是根据患者的临床病史、临床症状等方面来确诊。由于抑郁症所引起的症状会对患者及家属生活和工作带来很大影响，因此在出现疑似症状时，应及时就医。针对抑郁症的相关问题，下面请广州医科大学附属脑科医院主任医师佘生林为我们讲解相关的知识。 [详细]

2022-06-07 06:02:24

如何预防孩子的抑郁情绪恶化？如何帮助青少年做好情绪保健？

抑郁症是一种无法控制的疾病。产生抑郁症的原因与生理因素、环境因素等有很大的关系。抑郁症的患者身体并无损伤，而是会出现心理障碍。早期患者在出现抑郁心理时，并未发展到抑郁症的程度。大多数的病例都是由于早期不被理解而延误治疗，以至于疾病发展越来越严重，从抑郁心理转变为抑郁症。针对抑郁症患者的治疗并不能简单的像其他器质性疾病一样，通过针对性的方式来解决，而是需要从方方面面入手来改善患者的心理。针对抑郁症和抑郁心理的相关问题，下面请广州医科大学附属脑科医院主任医师佘生林为我们讲解相关的知识。 [详细]

2022-06-07 06:02:24

面对负面情绪总是束手无策？教你好方法轻松应对这4种负面情绪！

每个人都有情绪，在遇到不开心或者不如意的事情时情绪爆发会更严重，而在情绪失控时容易央及无辜，对于一个健康的成年人来讲学会控制情绪是非常重要的，所以一些关于情绪的应对方法不妨了解下，在不同情绪出现时可以采取应对。 [详细]

2022-06-07 06:02:23

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