心理探秘_心理探秘_国家健康网JK5.Com

如果很长一段时间不释放一些压力，你可能就会患上抑郁症。抑郁症会影响到身心的健康，如果不及时进行调节，只会使自己有更多的压力，从而形成恶性循环。所以，只有让自己从抑郁的泥沼中摆脱出来，才能让自己的生活充满阳光。 [详细]

2022-06-07

有逃避心理障碍的人在受到批评后，往往会感到受伤和痛苦，很难从其中解脱出来，他们是如此害怕社交和被嘲笑，因为他们的错误行为，他们往往保持沉默，甚至在社交活动中，在处理生活中的问题时，他们往往也会以各种理由进行逃避，往往做了决定后，也错过了解决问题的时间。在职场中，他们更缺乏安全感，从不做那些冒险的事情，很少去参加社交活动，因为他们觉得自己缺乏精力。 [详细]

2022-06-07

如何摆脱浮躁心理？4个心理小技巧送给你

在职场中，无论是什么样的岗位、无论是什么职级，可能碰到的问题是不同的，但压力是一样的。在我们漫长的职业生涯中，日夜加班、努力工作、受到赞扬或遭受委屈，甚至受挫，这就是我们要经历的。而对于这些情绪表现出不同的反应，可以反映出一个人的素质。因此，我们应该努力学习，并且必须学会适应环境，而不是抱怨、自满或沮丧。当我们能够心平气和地做我们的工作，而不是情绪的起伏时，就可以逐渐地摆脱浮躁，从浮躁走向成熟与和平。 [详细]

2022-06-07

玻璃心是怎么回事？快看看你是否也是玻璃心

玻璃心，是目前网络上很流传的一个名词，它指的是自己的心跟玻璃一样容易破碎，特别是是受到一些挫折的时候，形容一个人的心理特别脆弱敏感。在我们生活中有玻璃心的人有很多，这些人一般都是让人讨厌的人，因此很多人想要知道自己是不是属于有玻璃心的人，而想要知道自己是否存在玻璃心可以从以下这三个方面来辽知道。 [详细]

2022-06-07

产妇为何容易患抑郁症？主要是这4个原因

产后抑郁，相信很多女性都听说过，也都知道很多女性在生育后容易发生产后抑郁症，而产后抑郁症的发生会让女性的心理以及身体受到极大的影响，有一些女性在发生产后抑郁的时候如果症状比较严重，还会让自己出现自杀的倾向。而生活中有一些没有生育过的女性就特别的疑惑，为什么女性在生育后就特别容易发生产后抑郁症？其实女性生育后容易发生产后抑郁症，主要是跟以下这几个原因有关系。 [详细]

2022-06-07

怎么远离抑郁症？你应该坚持做好这4件事

随着生活节奏的加快，人们的压力也相应地增加，越来越多的人成为抑郁症患者。抑郁症最重要的特征是对生活和欲望失去兴趣，对周围的一切都感到毫无价值和意义。因此，欲望或需求可以成为我们生活的动力和生命力的源泉，所以，多培养自己对生活的兴趣，这样可以不易产生抑郁的情绪。 [详细]

2022-06-07

如何改变内向的性格？教你7个小妙招

性格内向的人，一般比较内向，不爱多说话，也不太善于与人打交道，如果一个成年人过于内向，这样不利于建立人际关系，也不利于自己在社会上立足。所以，有内向性格的人，必须要改变自己，可以从和人主动打招呼开始，然后通过不断地调整自己，慢慢使自己的人缘渐渐变得好起来。 [详细]

2022-06-07

焦虑心理有哪些表现？5个小方法能帮你缓解焦虑心理！

因为未来是不可预测的，我们自然会担心一些事故的发生，担心自己无法应付，从而对未知的事物有恐惧而产生一种强烈的焦虑感，对未来的过度和不切实际的恐惧，使生理和心理产生紧张。如果焦虑妨碍了你的关系、家庭以及工作，那么建立一个缓解焦虑的计划是非常紧迫的。 [详细]

2022-06-07

女性不孕症易产生心理障碍 4个心理小技巧可帮到你

不孕症也可能与心理障有关，它也是一种疾病，也需要小心治疗。特别重要的是要强调，心理障碍更痛苦，更麻烦，更需要患者早期治疗。女性不孕的心理障碍与年龄、职业、婚姻年龄、不孕年限、性生活满意度有关。当女性长期不孕时，会产生自卑的情结，从而会减少社会交往、对生活缺乏兴趣、易怒、不愿与他人谈论生育等方面。从而导致人际关系敏感、焦虑和心理压力增加，有些人甚至有失落感，精神压力进一步加重，对康复的信心也越来越缺乏。 [详细]

2022-06-07

怎样克服逃避心理？你应掌握7个心理小技巧！

一个有勇气承担责任的人无疑是很值得信赖的，面对责任，不想逃避，勇敢面对，一定会有意想不到的收获。选择逃跑只会给自己和其他人造成损失。而且逃避心理只会令自己无法面对困难，从而使得心理障碍的形成恶性循环，不利于身心的健康。 [详细]

2022-06-07

患上焦虑症怎么办？4个自我疗法能帮你摆脱痛苦

当患上焦虑症时，大都是性格因素所造成的，性格造就了一个人对待事物的看法，体现出他的性格特征。内心产生心理的焦虑，并不是是外在因素导致的，而是自我的思想意识造就的。焦虑症对人的影响较大，所以当患上焦虑症时应该及时进行调节，一些方法对于消除轻度焦虑症有很好的作用。 [详细]

2022-06-07

焦虑症的危害有哪些？这6大危害你要知道

很多年轻的上班族都有很高的心理压力表现，经常会带来一些不好的情绪情绪。焦虑症会对我们的身心产生一定的影响。如果一个人整天处于焦虑和紧张的状态，他就不能放松身心，这肯定不利于我们日常生活和工作，甚至对身体心的健康造成很大的危害。 [详细]

2022-06-07

怎么调节怕生病的心理？这7点来帮你

有些人因为身体不舒服，从而感到焦虑，担心自己会生病，会因为生重病而死，从而无法接受这种的自我。因为这种情况无法进行调节，就会让自己陷入焦虑的心理状态中，生活就会感到没有多大的乐趣。这种情绪反应模式使自己在生活的各个方面感到焦虑和怀疑，当感到身体不舒服时，可能是由各种原因造成的，如可能是因为睡眠不足、工作劳累过度、一些饮食不恰当、受到天气的影响等，都有可能导致身体不舒服，再加上焦虑的心态，会导致和加深身体的不适感。 [详细]

2022-06-07

哪些习惯会导致抑郁症恶化？这6个坏习惯要注意

当一个人情绪低落时，对很多事情都不能振奋精神，这就是人们经常说的抑郁，如果你不注意进行调整，可能会变得更加沮丧。许多人喜欢熬夜，然后经常引发抑郁症，生活中的坏习惯可能导致抑郁恶化。 [详细]

2022-06-07

春节期间怎么摆脱虚荣心？可以试试这5点

过度的虚荣心会导致女性心理问题的产生，导致她们会采取一些不恰当的行为，这种病态的虚荣心会影响到女性的方方面面，如果女性不摆脱和调整好自己的虚荣心，只会有一些不切实际的行为，而虚荣心会只会害了自己。 [详细]

2022-06-07

怎么摆脱社交恐惧症？学会这6个心理技巧能帮你克服它

很多人都有社交恐惧症，他们不喜欢跟陌生人打交道，这种恐惧症严重影响他们的生活和工作，因此人们应该学习一些缓解和治疗社会恐惧症的方法，这样才有益于人际关系的发展。 [详细]

2022-06-07

过年回家相亲要掌握小技巧单身男女快看过来

一到过年，适龄男女都害怕被催婚，父母、亲戚张罗着各种相亲大会，更是让我们应接不暇。“不怕，这个不喜欢，我们还有下一个。爸爸妈妈给你物色了个好的，在某某单位上班，月薪可是不错的。”过年回家相亲，要注意哪一些呢？单身男女看过来。 [详细]

2022-06-07

你听说过春节恐惧症吗？带你揭秘春节恐惧症的5大诱因！

春节将至，许多人都在为节日的到来而做准备，张灯结彩，喜迎新春。而有些人就有节日恐惧症，越是临近春节，心里就越发得慌，这是“传说中”的节日恐惧症，或许你也有这个症状，我们来看一下。 [详细]

2022-06-07

焦虑症有哪些表现？可能有这4种行为表现

焦虑症状会使人有各种担心、害怕，常常担心自己会犯错，怕被人忽视和拒绝，患者经常处在焦虑不安的心理状态中，从而会伴有胸闷气短和身体僵硬、心慌出汗等症状，严重的还会影响到身体的健康，如肠胃功能紊乱等症状，所以，有焦虑症状对于身心造成了很大的危害，必须要及时进行调节。 [详细]

2022-06-07

怎么克服社交恐惧症？应学会这4个心理小技巧

一般来说，一个人的性格内向、凡事都要求完美、自卑、抑郁等性格特征，遇到一定的外部刺激情况，容易引起社交恐惧。过去的社会挫折，如被认为丑陋，害怕在交往中被谈论，所以不敢与外界再接触。从长远来看，自尊受到伤害，人们故意避免与他人交流，结果人们往往认为他缺乏社交能力，这反过来又增强了他们的社交恐惧。因此，摆脱社交恐惧，关键是消除自卑感，增强自信心，接触更多的人。 [详细]

2022-06-07

焦虑症有哪些危害？这4大危害不可轻视

在我们的生活中，遇到很多的压力，如果我们不能释放这些压力，以减轻压力对我们的影响，它很容易导致焦虑症，并给身体和心理健康带来极大的威胁。 [详细]

2022-06-07

怎么调理产后抑郁症？这3款食疗方来帮你

抑郁症是目前一种高发的心理疾病，产后抑郁症也是其中之一，产妇在产后如果不适当地进行调整，很容易就会出现产后抑郁，甚至也会威胁到婴儿的健康。所以产后抑郁症不容忽视，必须要及时进行调节，而一些食物对于改善抑郁症有很好的效果。 [详细]

2022-06-07

抑郁症有5大症状远离抑郁症你应掌握4个小技巧

随着社会水平的提高，现在很多人的工作节奏加快，工作压力增大，再加上繁琐的家庭生活，抑郁症已成为一种非常常见的疾病。对于抑郁症，我们应该更多地了解其症状，并且要注意以预防为主。 [详细]

2022-06-07

怎样摆脱社交焦虑心理？必须要克服这3个心理障碍

社交焦虑是一种在与人交流时感到不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情感体验。患有社交焦虑症的人在与他人交往时常伴有身体症状，如出汗、脸红和心悸。为了避免导致社交焦虑的情况，人们通常会减少社交互动，选择孤独的生活方式。社交焦虑是一种消极的情感体验，其形成过程更为复杂，当受到频繁的挫折时，会产生自卑，这些会加剧社交焦虑的症状。 [详细]

2022-06-07

孕妇为什么脾气大？应该怎么调节？

当女性怀孕后，她们体内的内分泌发生了一些的变化，从而使得她们的脾气也发生了很大的转变，让家人看到这些转变后，也不要过于惊诧，因为这些是正常的生理现象，不过要及时对这一心理状态进行调节，找出发脾气的原因并加以调整，这样才能令孕妇的身心获得健康。 [详细]

2022-06-07

心理

欣赏他的优点就要接受他的缺点

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