心理探秘_心理探秘_国家健康网JK5.Com

心理

白洁最怕过冬了。每年一到冬天，她就感到心情郁闷，头昏乏力，精神疲惫，情绪低落，注意力不能集中，头脑迟钝，工作效率下降且常常出错，受到上级的批评，也常常自我责备。就连睡眠也不好，常常处在似睡非睡、似醒非醒的状态，白洁烦恼极了，真恨不得冬天立马就过去，幻想着如果没有冬天那该有多好。 [详细]

2022-06-07

他的抑郁症竟是被逼出来的

一张充满阳光气息的照片发到了我的电脑屏幕上。照片中的他，眯着眼睛眺视前方，仿佛在思量着什么。尽管目光中带有几分忧郁，但整张照片依然给人以积极向上的感觉。至少从第一印象来说，我不能把这样一个男孩与抑郁症联系在一起。 [详细]

2022-06-07

测测你离幸福还有多远

你想抓住手边的幸福，却又抓不住，你可能正处于身心疲惫之中。 [详细]

2022-06-07

面对焦躁的到来给自己一些暗示

有时候只是一件无足轻重的小事，就能让你变得气急败坏，焦躁不安。试着问问自己这些问题——是你感到受伤害吗？压抑焦躁情绪其实也会引起一系列的机能障碍：不满情绪会转化成一种隐忍，让神经饱受考验，甚至变得更敏感易怒。 [详细]

2022-06-07

“SWAP”小口诀轻松缓解你的焦虑

当情绪焦虑时，该怎样处理？来学学SWAP心理口诀吧，让它给焦虑心理来个急刹车，让坏情绪顿时消失。 [详细]

2022-06-07

上网太多脾气会变暴躁由网络引发的7宗罪

随着互联网的应用越来越广泛，我们的工作生活开始离不开网络了。但是，长时间对着电脑，不少人都出现眼睛疲劳、头痛等问题。以下是有网络引发的7宗罪。 [详细]

2022-06-07

气候变化易发心理疾病降温要注意“心理保暖”

医学研究表明，天气变化不仅影响着我们的生理健康，也影响着我们的心理和情绪。随着冷空气逐渐向南深入，各地也陆续进入降温降雨的天气，大家在注意保暖的同时也莫忽视心理健康。 [详细]

2022-06-07

网购成瘾易成强迫症专家称压力大为首因

不知从何时起，28岁的邹小明渐渐迷上了网购，3月份的网购花销为3422元，比他一个月的工资还多。4月份，邹小明将QQ签名改为“4月，谢绝网购”，以提醒自己。 [详细]

2022-06-07

测试：你有“午饭恐惧症”吗？

现在“午饭恐惧症”成困扰不少白领的心病，其主要表现“症状”为：一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。 [详细]

2022-06-07

心理测试：从鞋子的摆放形式看出你的个性

下班回家，在门口脱下了鞋子，从脱下鞋子的摆放形式，可以反映出你的性格的中心部分呢。试试看。 [详细]

2022-06-07

了解情绪善待情绪

情绪就是这们一把双面刃，关键在于其是否适度。适度的情绪带给我们明媚的心情，积极有效的行动，而过度的情绪则往往会使我们长久陷入困境百无法自拔。 [详细]

2022-06-07

变态的心理分析：猥琐的偷窥者

窥阴症者的窥阴行为多是一贯性的、反复出现的。他们常于夜晚潜伏于他人的窗外、屋顶等处，偷看他人的性生活，偷看女厕所、女浴池等。为达目的他们不畏艰难，不怕雨雪风霜，千方百计寻找或制造机会。 [详细]

2022-06-07

生活中的倦怠感如何消除

我们都有过乘长途汽车旅行的经历。颠簸的车厢像一个巨大的摇篮，在单调的摇摇晃晃中很快会让车内的人们产生一种莫名的倦怠感，不久，许多人便会昏昏入睡。 [详细]

2022-06-07

非常生理周期女生易患抑郁症

麦当娜得了产后抑郁症？读到网络上这则消息，不禁让人吃惊。可是，仔细看看，又觉得不像，这充其量不过是一个靠“危言耸听”的用词来“哗众取宠”的消息。尽管消息中用了“产后抑郁症”这个词，但接下来却说“怀孕时”如何如何，而不是产后，况且后面又说到麦当娜“现在还沉浸在二度当妈的喜悦中”，岂不是前后自相矛盾吗？更何况其中描述的症状也非抑郁症的典型症状，所以，这则消息有点言过其实。 [详细]

2022-06-07

咀嚼有助于舒缓焦虑情绪

现代人已经不太需要去对抗饥寒交迫的窘境和其他有伤身体的危险，但是他们必须对付排得满满的日程、繁忙的交通、噪声、拥挤、竞争和其他人为的紧张情境。 [详细]

2022-06-07

想要克服害怕打电话或社交焦虑须自我暗示

生活中有很多东西是人们所恐惧的，如黑暗、老鼠、蛇等，而电话这种在现代社会中几乎是不可缺少的联络工具，也成了一些人的恐惧对象：一打电话就会紧张焦虑。 [详细]

2022-06-07

4类易发强迫症性格特征

专家提醒：希望有以下性格的人能在以后的学习、工作以及生活中，不断尝试改变自己的性格缺陷，不断地完善和完美自己，让自己能以健康的姿态更好出类拔萃。 [详细]

2022-06-07

更年期抑郁症真的那么可怕吗？

更年期是人生当中的情绪不稳定期，这是一个生理过程。首先，夫妻双方要对这一过程中的生理与心理变化有所了解。更年期夫妇不仅要懂得人的生理特点，还要学一点心理学，这样在遇到更年期异常反应时，就会采取正确对策。 [详细]