经常焦虑会有哪些危害 长期焦虑不止导致失眠

人人都会焦虑。在这个浮躁的社会，高节奏的都市步伐里，很多白领几乎是在高压的环境下度过的，于是，产生焦虑情绪是难以避免的，然而长期焦虑需谨慎精神疾病的产生。那么经常焦虑会有哪些危害呢？

会造成失眠

在这个激烈竞争的城市里，失眠的人是越来越多。其中有一大部分的人都是因为焦虑症，导致的失眠症状的发生。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

增加癌症发生率

癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率

伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象

如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

传染家人

亲朋好友长期生活在你的周围，患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里，不只严重不利他们的心理成长，还容易引起身体上的疾病。

引发其他疾病

焦虑症不仅危害患者的心理健康，还会引发其他身心疾病，如高血压、心脏病、胃肠疾病等。