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国家健康网

生活中人们总是会说爱笑的女孩运气一定不会差，还有一句谚语是说笑一笑，十年少。这些话都有其中一定的道理，今天就用科学来表明这些话的正确性吧！ [详细]

2022-06-07 06:02:35

在现在这个快节奏的社会，许多人面临着工作上学习上的压力，在公司可能被上级骂，在学校被老师教育，真的是一肚子的脾气憋在心里，想要发泄出来啊。久而久之，这种生气的情绪就会感染人的身体。有句俗话说得好，生气不可怕，可怕的是那股气憋在心里放不出去那才叫一个难受。那么，动不动就生气的现代人，了解生气对人的身体的影响有多大吗？ [详细]

2022-06-07 06:02:35

晚上经常失眠怎么办多听4种音乐缓解紧张睡眠好

优美的音乐确实能够让人放松、抒发情感、调节情绪、缓解紧张状态。在入睡前听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对于睡眠确实是有好处的。那么，有助于睡眠的音乐有哪些呢？ [详细]

2022-06-07 06:02:31

面具男孩积极面对生活经常自勉成为乐天派

周涛是江西遂川县泉江镇洋村里一名的学生，在今年3月一场意外事故中脸和手脚等部位严重烧伤。出院后，他必须带着头套、手套，并每天坚持康复训练。面对着这样的巨变，周涛表现积极乐观，而且在最近一次考试，还考了班上第一名。对于很多人而言，适逢巨变，最难的就是乐观面对，可是周涛做到了。除了乐观之外，我们应该怎样面对生活中的改变和挫折呢？ [详细]

2022-06-07 06:02:31

专家解答：如何面对经常发生一夜情的男友

我们之间有6年的感情，相处得很好，但他就是耐不住寂寞，经常和别人发生一夜情。他说自己也不想这样，只不过他有时确实有生理和感情发泄的需要。你说，我们该怎么办？ [详细]

2022-06-07 06:02:27

抑郁症该如何治疗？经常吃药的话有副作用吗

目前治疗抑郁症的方法并不是很多，情况严重的话也就只能吃点药了，而且需要长期吃才可以，不过有些抑郁症患者就比较担心会产生啥副作用了，为此，家庭医生在线采访了北京中医药大学东直门医院主任医师朱陵群，来为我们详细的讲述一下抑郁症该如何治疗呢？经常吃药的话有副作用吗？ [详细]

2022-06-07 06:02:24

经常做事拖拖拉拉？教你5招摆脱拖延症！

不管是在生活中还是工作中，拖延成了很多人的一种坏习惯。虽然知道应该做什么，但是总是找借口，不想马上去做。拖延症会影响工作效率，也会影响自己在别心目中的形象，是非常不好的。需要摆脱拖延症，要从细节入手，掌握一些技巧。 [详细]

2022-06-07 06:02:23

注意经常出现这5种情况很危险，是抑郁症的信号！

随着生活和压力的加大，让很多人都会出现各种各样的亚健康问题。其中抑郁症就是当下年轻人比较常见的一种心理疾病，一提到抑郁症大家就会感到非常的压抑。这类疾病的原因非常多，最主要的一个因素就是思想压力过大而无处排泄，没有及时被排解的负面情绪就会造成抑郁的情况出现。很多的小朋友也会出现抑郁的情况，由于父母无暇顾及，长时间忙于工作，在最需要陪伴的时候没有得到足够的关心，就有可能出现抑郁症。 [详细]

2022-06-07 06:02:23

经常情绪低落、易失眠？同时出现这种情况，警惕是抑郁症的信号

抑郁症是现在较为常见的心理疾病，很多抑郁症患者都很难意识到自己的问题，有时候甚至连家人都可能发现不了，这就对抑郁症患者的治疗和预防造成了巨大的影响。抑郁症可能会反复发作，使患者的身体变得越来越差，同时在心理上也可能会造成一定的影响。其实抑郁症在早期还是有一定征兆的，只要及时发现，就医确诊治疗，就能够很好的预防抑郁症造成的一系列惨剧。 [详细]

2022-06-07 06:02:23

经常感到焦虑怎么办？教你4个心理小技巧，摆脱焦虑困扰！

有很多人因为在工作上、社交上遇到压力，时常会有紧张、焦虑等情绪表现出来，时间久了，就容易导致心理障碍，开始对各种事情产生焦虑，遇到事情就慌张，控制不住自身的情绪。那么有哪些方法可以帮助解决心理障碍呢？让我们一起来了解一下。 [详细]

2022-06-07 06:02:22

注意经常有这7种表现，要警惕是狂躁症的表现！

狂躁症患者在遇到事情的时候很容易出现暴躁的情况，生活中大大小小的事情，都容易给人带来一定的压力，而狂躁症患者在遇到难事的时候，容易表现出情绪高涨、思维活跃等症状。而且通常女性出现狂躁症的几率比男性要高，我们要积极了解狂躁症的症状才好预防。 [详细]

2022-06-07 06:02:22

回避型人格是怎么回事？经常有这4种表现就要注意了

虽然我们生活中经常用到“人格”这个词，但其实心理学对于这个词并没有统一标准。在所有人格中，回避型人格属于一种病态人格，这种人格的人通常社交能力比较低，对别人的评价特别敏感。有着回避型人格的人，在孩童时期就会出现害羞、孤单、害怕陌生人的表现，成年之后，就会出现自卑、敏感、社交能力低、无法与他人建立亲密关系的情况。 [详细]

2022-06-07 06:02:22

经常宅在家容易患抑郁症？喜欢宅的人要牢记这3点，防止抑郁症缠身

在近些年存在心理疾病的人越来越多，而且经常有新闻报道因为心理疾病而做出伤害自己伤害他人的事情，也因此很多人对心理疾病都非常害怕，就如抑郁症，而又有人指出经常宅在家的人容易患上抑郁症？那是不是这样一起来了解一下？ [详细]

2022-06-07 06:02:22

为什么有些人容易情绪失控？经常情绪失控是潜在的抑郁症患者，要警惕！

你身边有没有这样的人，无论有没有受到外界的刺激，他们都会突然情绪失控，即使没有发生任何事情，他们也会变得难过，喜怒哀乐捉摸不透。这种现象即便现在不是抑郁症，也是潜在的抑郁症患者。 [详细]

2022-06-07 06:02:22

经常焦虑该怎么办？教你7个自我疗法很管用！

焦虑由很多因素造成的，很多成年人受到焦虑症的影响。应对这种疾病有很多方法，除了服用抗焦虑药以外，还有其他的方法，比如要经常微笑，保证充足的睡眠，避免不良的生活习惯等。 [详细]

2022-06-07 06:02:22

经常压抑焦虑很痛苦？教你4招轻松摆脱痛苦！

现代人们的生活节奏非常快，很容易产生心理压力，长期心理压力过大就会出现压抑焦虑的情绪，会让人感觉非常痛苦。压抑焦虑不仅影响身心健康，还会影响日常生活和工作，如果不加以控制，甚至会产生更加严重的心理疾病。 [详细]