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在大家大汗淋漓之后，大家基本上都会发现这一个现象，运动之后使大家的压力全部都不见了，身心全都轻松了，运动后让大家变得更加开心了，为什么运动会让人变得更加快乐更加开心呢？是因为运动有魔力吗？ [详细]

2022-06-07 06:02:34

抑郁症状是抑郁症患者的常见症状，以显著而持久的心情低落为主要临床特征，部分抑郁症状的患者可能还会同时合并焦虑，严重的抑郁症状迁延日久可能会引发患者出现自伤、自杀等危险行为。治疗过程中除了予以患者必要的正规治疗外，还可在生活中通过运动、音乐等方式减缓抑郁症状，那么关于运动、颜色及音乐是否能改善抑郁症状等相关方面的问题，就有请祈福医院主任医师李跃华给我们做出解答。 [详细]

2022-06-07 06:02:21

要想摆脱抑郁症应多运动 5个小妙招可帮你赶走抑郁症

目前对于抑郁症是如何发病的，尚没有清楚的解释，但毫无疑问，抑郁症与心理和环境有一定的关系，受到一些外在因素的影响，人的心情可能会改变。当心情受到影响时，自己可以进行调节，从而摆脱抑郁的心理，对身心健康非常重要。 [详细]

2022-06-07 06:02:16

准妈妈易患产前抑郁适度饮食和运动有效缓解抑郁

很多女性在怀孕之初，周身萦绕着一种为人母的光辉和喜悦，但是随着时间的推移，孩子越来越大，在快要生产的时候，很多孕妇反而开始出现产前恐惧症了。产前恐惧症的发生是女性孕期心理的一个重大变化，这种变化对于孩子和孕妇来说都是不利的，因此大家一定要及时的克服。 [详细]

2022-06-07 06:01:51

孤僻胆怯紧张运动可帮你克服三种心理缺陷

提起运动，相信很多人都觉得这是一种身体保健的方式，不过，据相关专家研究证实，适量的运动还可以起到克服某些心理疾病的神奇功效呢。那么你是否清楚具体运动可克服的心理缺陷都有哪些吗？不清楚的话，就跟随小编一起来了解一下吧。 [详细]

2022-06-07 06:01:44

7种心理缺陷运动治疗法培养健全人格

许多人都知道，运动不光能够强身健体，还有缓解压力、释放心情的作用。运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，以及坚定的信心、勇敢、果断、坚韧等心理品质作为基础。由于现实生活中，不少人都或多或少地存在一些心理缺陷，因此，有针对性地选择体育锻炼，是纠正个人心理缺陷、培养健全人格十分有效的心理训练方法。以下提供一些运动项目供参考： [详细]

2022-06-07 06:01:44

重度抑郁症怎么办？运动很重要

现代社会高节奏的工作和生活压力，让很多人的身体状况都处在亚健康状态，心里压力也时常得不到缓解，很多人因此都患上了严重的心里疾病。这种情况在北京、上海、广州一线城市更为严重。有35%的白领都接受过心里咨询，其中10%左右的人长期接受心理疏导。朝九晚五的生活方式，偶尔还要加班，很多人在办公室一坐就是一整天，更不要谈抽出时间做些运动了。专家表示，重度抑郁症的人，进行运动疗法是非常有效的。 [详细]

2022-06-07 06:01:44

锻炼运动对治疗抑郁症可能毫无帮助

英国研究者观察体育锻炼怎样辅助治疗，结果却让人大跌眼镜，经过一年的观察，研究者发现锻炼对抑郁症状的减轻没有任何额外的效果。 [详细]

2022-06-07 06:01:29

研究表明自闭症儿童多有运动障碍

患有自闭症的儿童通常都会在运动技能方面有障碍，如跑步，抛球，甚至是学写字。但是科学家们并不清楚这些问题是源于自家庭，还是因为自闭症。圣·路易斯华盛顿大学医学院的最新研究认为其原因是自闭症。 [详细]

2022-06-07 06:01:27

5种体育运动胜过心理治疗

锻炼不仅可以强身健体，而且有助于改善情绪。日前，美国“福克斯新闻网”载文，总结了能改善情绪的5种锻炼方法。 [详细]

2022-06-07 06:01:26

警惕笑容抑郁症运动治疗最佳

笑容抑郁症就是过度地压制感情，等把感情压制到一定程度时，感情便会出现反弹，会使身体表现不适，甚至导致神经系统的损害。而一旦神经系统不能很好运行，内分泌便会不协调，从而导致免疫力下降。在这种情况下，人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。 [详细]