很多心理学研究者发现，愤怒和人们对公平的需要有关。我们感到愤怒，往往是我们认为一件事情并不公平，打破了某种既定的规则，换言之，是「不应该发生的」。理性情绪行为疗法的创始人Ellis（这个人和这个疗法在心理治疗领域曾经都非常有影响力）把带有「应该」，「必须」这类词的人际规则，统统看作是一类「不合理信念（ irrational belief）」，叫「绝对化的要求」，绝对化就是不允许有例外。比如，「男人就不该骂女人」，「学习好的人就必须得到尊重」，等等。Ellis认为，越有这种musturbation倾向（这是
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