抑郁情绪就是患上抑郁症？别混淆了，这是两种不同的问题

目前因为生活节奏加快，压力过大，导致很多人的情绪起伏变化极大，也正因此各种精神疾病的发病率也逐渐增加，特别是抑郁症，很多人在提到抑郁症时都认为存在抑郁情绪就是患上抑郁症，却不知抑郁情绪和抑郁症是两种不同的问题，要正确将它们区分，不要混淆。

抑郁情绪发生就是患上抑郁症吗？

抑郁情绪是人们常用的一种情绪表现，因为环境、工作等原因会导致情绪消沉，这种情况大部分在转移注意力或者外出旅游就会消散，所以并不是抑郁症的一种表现，只能说是一种情绪，这种情绪和我们日常的喜怒哀乐一样，在受到挫折，情绪就会压抑，也就会不开心，是一种非常正常的情绪反应。

因此不能将抑郁情绪定制为抑郁症，毕竟抑郁症是指低落心境长时间存在并且挥之不去，时间长达半个月以上，尝试各种方法后总得不到改善，问题越来越严重，甚至影响到生活和工作的一种疾病，甚至有些在情绪不稳定的同时还伴随着其他症状。

抑郁症发生除了情绪不稳，还会有哪些相关症状？

1、长时间失眠

对于抑郁症患者来讲，因为情绪起伏大，压力过高，导致长时间失眠，或者一晚上只睡两三个小时，每天早上会很早醒来。

2、兴趣完全丧失

对周边的任何事物不感兴趣，尤其是自己之前比较关心的事情，也提不起兴趣，会将任何事想得特别悲观，总往坏处去想，甚至会有轻生念头。

3、不明原因的消瘦

在没有减肥、患病等情况下出现不明原因消瘦，大部分跟抑郁症有关，因为发生情绪不稳定，吃饭也提不起胃口，食物摄取不多营养不足就会出现消瘦。

4、出现身体不适

由于情绪一直处于低落状态，会导致内分泌代谢系统异常，进而引发一系列身体不适，如消化不良、恶心、呕吐、头晕、没有力气等。

总的来说，抑郁情绪和抑郁症是两种不同的问题，所以不要将两者混为一谈，如果发现自己存在抑郁情绪，只要通过调节，如外出旅游或者释放身心就能得到缓解，而一旦发现存在抑郁症需及时就医，在服用药物的同时咨询心理医生，通过心理治疗的干预下才能得到缓解，也能降低抑郁症带来一切伤害。