轻度焦虑症的表现有哪些？心情焦虑失眠应该怎么办？

焦虑症是以情绪焦虑体验为主要特征的一种神经症，是神经症中最为常见的一种类型。其病因尚不明确，可能与遗传因素、药物因素、心理学因素的综合作用有关。轻度焦虑的患者会出现持续焦虑的困扰，严重影响生活。中重度焦虑的患者会出现社会功能损害，部分患者会因难以忍受而出现自杀、自残等倾向，因此需早期治疗。关于焦虑症的相关问题，下面就请暨南大学附属第一医院副主任医师黄俏庭为我们解答一下轻度焦虑症的表现有哪些？心情焦虑失眠应该怎么办？

轻度焦虑症的表现有哪些？

轻度焦虑症的表现需要从各方面综合判断，并不能单纯从焦虑的情绪就判断焦虑症。在临床上，医生会通过患者症状特征、持续时间、造成影响的程度、相关的躯体问题、近期是否服用药物等等方面，并且会通过量表的方式评定患者的病情。轻度焦虑症患者会持续出现焦虑的困扰，但是这种困扰不至于坐立不安、整天遭受焦虑的痛苦。

心情焦虑会影响月经推迟吗？

心情焦虑会影响月经推迟。除了焦虑之外，其他不良的情绪都有可能会影响女性的月经周期，有的女性甚至还可能会出现闭经。焦虑症在临床上不是一个很严重的疾病，治疗比较容易。但是焦虑症患者会出现很严重的痛苦体验，最严重的情况可导致患者出现自杀倾向，因此建议积极就医。

心情焦虑失眠应该怎么办？

心情焦虑失眠的处理需要判断是偶发的还是持续的情况。若只是偶发的情况，如学生出现考前焦虑，这种情况可以通过自我调节等方法帮助消除焦虑。若是持续的慢性焦虑，这是一种病态的情况，当人处于焦虑状态，大脑的兴奋和抑制状态就会受到破坏，睡眠自然容易出现问题。这种时候建议患者及时向专业医生寻求帮助。

轻度焦虑对患者的影响较小，经过积极生活调整及心理治疗后，一般能取得不错的治疗效果。中重度患者根据患者的病情、经济状况、身体状况等选择合适的药物治疗及心理治疗，常用的抗焦虑的药物包括苯二氮卓类药物、抗抑郁药等，预后一般较好。