产前抑郁容易发生在哪种人群需要注意什么？

产前抑郁症的表现有这些：第一个就是孕妇经常感到心情压抑，郁闷或者沮丧，十分难受，但是呢，又无法排遣。遇到事情呢，老是想坏处想，对未来的生活失去了信心，对自己正在做的东西也失去了兴趣。而且呢，对各种的事情都体验不到乐趣。第二个就是经常会感到精神的疲惫，脑力比较迟钝，思维比较困难。这是一个产前抑郁症的表现之一。还有一个就是呢，可能会有一种抑郁心境。就是患者经常难以注意集中力。而且记忆力下降，犹豫不决，还有经常失眠，以及食欲下降等等现象。

相信大家对产后抑郁症都不陌生，但是对于产前抑郁症进行严重性却知之甚少。实际上，如果产前抑郁症处理不好的话，其危害性远远没有小于产后抑郁症。有些孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。这种与平常心态反差比较大的心里状态就是产前抑郁。

导致产前忧郁症的原因：第一个就是怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫和单位里“失宠”，更多白领女性还担心自己身材会变形。

第二个就是女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，孕妇不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了。第三个就是难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉。

家里人要多多关心孕妇的心理和状态，要多和孕妇沟通，特别是准爸爸要跟妈妈分享一下自己的工作和生活，不要让准妈妈觉得自己落后了和与时代脱轨了，要让准妈妈感受到自己丈夫的爱，这个才是最重要的。因为一个女人怀胎十月是非常辛苦的，家人要多多理解和支持，她的情绪。孕妇妈妈怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适；同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。

孕妇妈妈要注意自己的饮食，多补充营养，吃新鲜的蔬菜水果，注意控制饮食食量，选择适量含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包。