《爱乐城》女主曾患过焦虑症？ 如何照顾焦虑症患者

美国时间2月26日晚，第89届奥斯卡奖颁奖典礼在洛杉矶杜比剧院举行，一路“领跑”的热门人选艾玛·斯通凭借电影《爱乐之城》摘得最佳女主角的桂冠，这是艾玛首次提名该奖便拿奖。艾玛·斯通，人送爱称“石头姐”。不到30岁，拿下奥斯卡影后，让很多人都觉得艾玛非常幸运，却不知到她背后的艰苦。有爆料称她曾是一名焦虑症患者，并且她曾与焦虑症抗争过七年的时间。

据了解，在艾玛·斯7岁时，她患上了焦虑症，随时感觉“房子就要烧毁炸裂”，随时觉得“世界末日要来临”。之后整整3年，病症一直没有好转。每当发作时，护士只能紧紧掐着她的手让她清醒过来。而在10岁那年，一次偶然的契机她接触了表演，在学校的一部舞台剧中饰演一只水獭。然后，她就爱上了表演，并且一发不可收拾。之后她主动要求参演各种话剧、舞台剧，一年内就参与了16场戏剧演出。渐渐地，她发现表演就是她的快乐之源，更是她的治病灵药，投入表演后，她慢慢重建起信心和勇气，焦虑症也渐渐好转了，她还写了一本书来激励自己，书名叫做《我比我的焦虑强大》。

焦虑其实并不可怕，可怕的是不知道如何抵抗这种情绪，那么家有焦虑患者应该怎么做呢？

1、适当的关心患者

家属要保持良好的判断力，根据病人的实际情况和以往的习惯在生活中给病人以适度的关心和照顾，最好不要让病人的疾病成为家庭日常生活的中心，过度的关心会让焦虑症患者产生抵触和强烈的自我怀疑，而应该让病人做些力所能及的或病人感兴趣的事情，可以很好地转移病人的注意力，有效地减低焦虑的程度。

2、帮助患者建立信心

要让病人感受到家属对治疗的信心：焦虑症的治疗需要一段时间，有些病人的病情会有反复，家属在这个过程中难免会有疑虑，但应该注意的是：不要在病人面前表现出这些疑虑和困惑，家属可私下找医生询问有关问题，在病人面前应表现出积极、有信心、配合治疗的态度。

3、以更好的方式做护理

以更好地对她们进行护理，尽量避免争吵等不良刺激，主要是因为现在人工作忙碌，焦虑症的症状大多部分的时候会出现紧张症状，心理疾病治疗中心接待了近十例青年人，我们看到描写的校园生活都是浪漫的。

4、建立良好舒适的环境

护理人员或家属要对患者的病房进行清洁打扫，以及开窗通风，使患者的住院环境保持干净舒适。减少不必要的外来刺激，同时还要注重住院的人文环境。教会患者一些促进睡眠的方法，帮助患者养成规律的睡眠习惯。减少睡前活动，避免睡前兴奋，睡前喝热牛奶一杯，避免咖啡、茶等，睡前热水泡脚、洗热水澡等。

5、做他们的知心朋友

向他们说明，困难和焦虑都是暂时的，不要太在意，任何人都可能患上焦虑症。经常开导焦虑症患者，向他们说明，困难和焦虑都是暂时的，不要太在意，任何人都可能患上焦虑症。多鼓励和支持患者，试着表达愿意帮助与接纳的意愿。