女性更易患神经官能症 5大调理方法远离神经症

神经官能症是一种发病率高危害大的精神疾病，在我国，该病多发于20-40岁的女性当中。这部分大多数是社会上的一个主群体，也是他们各个方面压力最大的时候，对于患者来说是一个巨大的挑战，那么，预防神经功官能症要怎么进行心理调节呢？

女性更易患上神经官能症

女性的基因在抗压力层面上要弱于男性，因此她们更容易受到一些由压力引起的疾病所困扰。而神经官能症就是由于长期过度的紧张情绪所引发的一种精神性疾病。

女性在社会中往往处于弱势群体，在社会竞争日益激烈的今天，女性朋友们会面临着更大的压力和挑战。工作与家庭的关系，需要她们去权衡；爱情与亲情，也需要她们付出更多的精力去呵护。一旦这些复杂的关系网出现冲突，就会带来巨大的压力，倘若这些压力不能较好的调解，往往就会产生一些躯体或者心理上的疾病。譬如：神经官能症！

女性的心理活动比较丰富和细腻，她们时常会感受到更多的情绪体验，往往也会从心理认知上对一些无关紧要的情绪做一些评判，因此加大了身体的负荷。长此以往，就会衍生出许多心理上的疾病。

尽管在神经官能症的患病率上，女性要远远高于男性。但女性患者的治愈率却要明显优于男性。古人云：病由心生！所以在日常的生活中，女性朋友们应该调解好自己的心情，多多参加一些健康的体育活动，时刻保持一颗年轻的心！

神经官能症的5大调理方法

第一、生活有规律，尽量做到劳逸结合；

第二、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等。

第三、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作；

第四、完善人格，避免过度地追求完美，过于注重细枝末节、刻板，或过分依赖，过分在意别人对自己的看法；

第五、正确对待生活中的各种挫折、压力和困难，如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等。