经常熬夜对身体有什么危害？

现如今，“开夜车”的人群正在不断增加，很多人都会经常熬夜，为了学习或者工作或者娱乐，但不管是因为什么而去熬夜，反正熬夜都不是一个好的习惯，因为熬夜对身体会造成特别大的伤害。现在一起来看看经常熬夜对身体到底有什么危害？

⒈伤眼睛。大家可能都知道熬夜会造成熊猫眼，其实熬夜产生的不良影响绝对不止这种程度。熬夜也就等于是超负荷用眼，用眼过度，长时间不让眼睛得到休息，会对视力造成特别大的影响，时间久了视力就会下降，甚至会出现眼病。

⒉伤皮肤。经常熬夜非常容易造成内分泌失调，就会出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生来说则会更加严重，应该没有哪个女生可以接受色斑皱纹这种东西吧？光是黑眼圈就已经够让人抓狂的了。

⒊抵抗力下降。长期熬夜会使呼吸系统、消化系统产生疾病，对于抵抗力差的人来说很容易患病，对于一般人来说，抵抗力就会下降。

⒋记忆力下降。晚上本应该是身体和大脑休息的时间，但是如果经常熬夜，得不应有的足够的休息，第二天就会一直迷糊恍惚，没有办法集中精力，记性也会随之大大下降。

⒌损害神经。长期熬夜会让自己一直处于一种兴奋的状态，神经在超负荷的状态下就会受到伤害，导致神经衰弱，甚至会引发一些神经疾病。

⒍容易上火。生活作息不规律，总是让身体超负荷工作，会使身体机能受到严重损伤，当身体出现功能性紊乱的时候就会很容易上火。

⒎引起肠胃疾病。对于经常熬夜的人来说，生活作息不规律，饮食方面自然而然也不会规律。所以会有很多人为了有充足的精力去熬夜加班，一般都会在晚上进食特别多的食物，有时候加班累了又会再加个餐，这样长此以往会造成肠胃不适，引起胃病。

⒏耽误第二天的工作学习。前一个晚上很晚才睡，第二天就必定会没有精神，没精打采、老是犯困，这样的状态怎么可能做好什么工作？

所以说，经常熬夜是一个不值得提倡的习惯，不仅会对身体造成伤害，对学习工作也是得不偿失。每个人都应该要有规律地作息，该休息的时候就休息，每个人的身体都是有一个生物钟的，强迫自己继续工作只会带来伤害，并不会有特别多的益处。