每天工作时间长睡眠少贫血、血压低、四肢无力怎么办

贫血、血压低，四肢无力，说梦话，右手虎口处到肘部感觉血管跳动，精神

贫血建议多吃一些含糖量多的食物和水果，血压低建议口服生脉饮，生活中注意：1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状2.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。3.洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足4.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。