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经常便秘怎么办，上班没时间喝水，一天才喝两杯水了，早上老是两三天没想拉的感觉，就是应拉出来了也是拉一半都想闭肛，请医生帮忙，谢谢！有时候吃两个香蕉都会拉，有时候吃四个都没感觉
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
