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宋医生你好，请问我最近只能睡四个小时左右四点多点就睡不着了怎么办
答：病情分析：你好，建议你晚上运动半个小时为好！指导意见：运动可以帮助消耗多余的精力，这样有助于睡眠，所以建议你还是运动运动！.....................
