男人怎样预防早泄

相信大家都知道，早泄是男性性功能疾病中比较常见的一种，早泄的发生是非常可怕的事情，随着冬季的到来，无疑也是导致病情更加严重的一个原因，因此，在冬季男性朋友必须做好身体的护理，加强预防措施，那么，男人怎样预防早泄呢?

1、做好个人卫生。随着冬季的来临，人们都会为了御寒而穿的比较严实，因此会导致身体皮肤不通气，细菌在人体体表繁殖能力增强。与此同时，若个人生活卫生习惯不好，生殖器接触到病菌会引起感染，从而会在夫妻同房时交叉感染，甚至造成心理上的压力，导致早泄的发生。

2、不要纵欲。随着冬季的来临，身体状态随着改变，过于操劳比较容易耗气伤津。在冬季男性应该适当减少性生活，多积聚身体能量。若在工作繁忙，睡眠减少的情况下，过度纵欲会透支身体能量，导致身体抵抗力降低，就会导致早泄的发生。

3、夫妻同房后不要立即碰冷水。男性群体在与妻子发生完性行为之后不要立即碰冷水，可以稍作休息，洗个热水澡，促进身体血液循环，有利于消除疲劳感，恢复身体状态。

4、调节自身心理。男性朋友平时应该多注意修身养性，调节好自身心理健康，尽量避免手淫等不健康的性生活习惯。

以上几点就是男性朋友预防早泄的方法，作为一个男人，一定要在平时的生活中加强护理，从而减少早泄的发生。