日常预防胃窦炎的几大细节

胃窦炎是胃窦部的一种慢性炎症，该病症易高于30岁以上的男性，胃窦炎的病因幽门螺杆菌感染是慢性非萎缩性胃炎最主要的病因，表现为上腹饱胀，隐痛或剧痛，常呈周期性发作，下面我们就来了解一下，日常预防胃窦炎的几大细节。

我们先说说胃窦炎的发病原因：幽门括约肌功能不全时含胆汁和胰液的十二指肠液反流入胃，可削弱胃黏膜屏障功能，使胃黏膜受到消化液的作用，产生炎症、糜烂、出血和上皮化生等病变。其他外源因素，如酗酒、服用NSAID等药物、某些刺激性食物等均可反复损伤胃黏膜。

日常预防胃窦炎的几大细节：

1.应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，饮食有节制有规律，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

2.胃酸缺乏者，忌冲淡胃液，饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。

3.忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害刺激作用，使胃黏膜受损，并影响胃黏膜血液供应及胃黏膜细胞修复与再生。

4.忌生活无规律及过度劳累，注意适当的休息、锻炼，体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

相信大家对日常预防胃窦炎都有了大概的认识了，没有患上的积极做好预防，将可能性扼杀在摇篮里。已经患上的朋友们也不要焦虑，积极配合治疗，自己日常生活中也多保健，相信很快都会有健康的好肠胃的!