调整

疫情防控调整，感冒药被抢购一空！

导语：昨日（11月30日）下午，广州市多个区陆续发布通告，即时解除所有高风险区外的临时管控区，正式打响“精准防控”的第一枪。备药潮来了，这些品类销量激增从昨日开始，广州地 [详细]

2022-12-02 11:57:11

分手忘不掉怎么办分手后如何调整心态

一项研究表明，分手后如果把某件事情看得非忘记不可，那么可能适得其反，让我们每提醒自己忘一次也就是在提醒自己无意中记一次，却记得更牢，这就是“白熊效应”，又称反弹效应。下面小编就来给大家说说白熊效应这种心理知识，想了解的不妨看看。 [详细]

2022-06-07 06:02:32

考试时如何缓解紧张专家：调整呼吸+自我勉励

不知道你是否有过这样的经验：在考前保持一种相对比较平和的状态，可是一旦进入考场，感觉马上不一样了。各种紧张、不安的情绪开始逐渐冒出来。当拿到卷在那一刻，有的甚至脑子一片空白。当出现这种情况时，应该怎么办？南方医科大学南方医院精神心理科主任洪军教授表示，各位考生来到考场后，首先应熟悉环境，然后再调整呼吸，自我勉励给自己补充正能量。 [详细]

2022-06-07 06:02:32

离婚后的心理调整你该懂这些

随着离婚率越来越高，离婚所产生的心理问题也越来越受到人们的关注。大部分人离婚后承受的心理压力很大且难以排解。本文就将为大家介绍几种离婚后情感心理咨询的主要目的，帮助大家认识到离婚后情感心理咨询的重要性。 [详细]

2022-06-07 06:02:25

出现这6种情况是抑郁症的信号，及时调整很关键！

抑郁症这个词相信大家都有所了解，有些人由于长期遭受过大的生活压力或者经常处于负面情绪当中，不懂的释放自己的压力，慢慢的也不愿意与他人交流，时间长了很有可能会患上抑郁症，倘若这种负面情绪不及时调节，抑郁的倾向也会越来越严重。 [详细]

2022-06-07 06:02:23

精神分裂症的6大早期症状，早发现早调整！

随着社会的快速发展，人们的生活节奏也开始加快。除了工作上的，生活上也有各种各样的压力。压力长时间得不到释放，就会对身心造成影响。严重者还会患上精神病。精神分裂症就是精神病的一种，为了能及时地发现它的存在，下面就一起来了解一下精神分裂症的早期症状。 [详细]

2022-06-07 06:02:22

学生考前一周如何调整心态？考前晚上总是睡不着该怎么办？

当学生在面对考试的时候，会或多或少出现焦虑、紧张，甚至晚上出现睡不着多梦等症状。如何正确面对考试，调整考前心态对于学生来说是很重要的。关于考前调整心态的方法以及考前睡不着的应对措施等相关问题，下面我们请中山大学附属第三医院副主任医师甘照宇为我们讲解一下考前焦虑的相关问题。 [详细]

2022-06-07 06:02:21

出现这6种情况是焦虑症的症状，要及时调整！

焦虑症主要是指焦虑情绪为主要特征的神经症，是常见的精神科疾病。导致焦虑症的原因有很多，像遗传因素、药物因素、心理因素等，如果是心理因素所导致的，好好调理一段时间即可，如果是由于遗传因素所导致的，治疗起来就会相对困难，我们应该时刻关注患者的症状，及时为他们制定合适的治疗方案。 [详细]

2022-06-07 06:02:21

怎么调整情绪不良的情况？教你好方法来赶走这4种坏情绪！

从出生的那一刻起人们都有情绪，随着年龄的增长，人们遇见的事情也会越来越多，容易出现多种情绪，当情绪压力过大时容易诱发多种心理问题。 [详细]

2022-06-07 06:02:20

焦虑症也分为急慢性两种？送你2招来调整

焦虑也就是在不良的环境中人们出现了比较差的情绪反应。每个人的一生中都不可能是一帆风顺，都有可能会体验着不同的焦虑，平时一定要做好预防和治疗工作。 [详细]

2022-06-07 06:02:19

如何有效地调整情绪？这些小妙招值得尝试！

说到情绪调整，我们在平时要学习通过转移注意力来调整情绪。如当感到难过时将注意力转移到一些轻松或令人开心的事情上，这会暂时缓解消极的情绪。当消极情绪被发泄后，再回到之前的问题时，将有新的自我感知并感受到具有了解决问题的能力。 [详细]

2022-06-07 06:02:16

抑郁症会有哪些表现？出现这些异常一定要及时调整

患有抑郁症的人往往对于现在的生活充满的不满，而且严重时可会有悲痛欲绝的情况出现，患有该疾病如不及时的发现去治疗，那么发展严重了就可能会有自杀的倾向，因此对于该疾病，大家务必要了解其症状，这样才能及时的发现疾病。 [详细]

2022-06-07 06:02:16

心理压抑是病态？需要怎么及时调整？

心理压抑是一种病态的心理现象，该现象在各个年龄段的人群中都有展现，该心理现象如果不能及时的去调整的话，那么就会给你的身体带来巨大的打击。但可悲的是，很多人明明已经发生疾病，却没有意识到，以至于让疾病继续恶化下去。而今天要跟您说的就是这种心理疾病的症状，好让患者能及时的发现这个疾病。 [详细]

2022-06-07 06:02:15

抑郁症不积极治疗会有什么危害？应怎么自我调整心态？

虽然随着时代的发展，人们对抑郁症有了较多的了解和认识，但往往这种了解仅仅只是浮于表面，甚至有可能给患者造成严重的心理负担，更加羞于开口提及或采取治疗措施。这种做法产生的后果是比较严重的，并不值得提倡。 [详细]

2022-06-07 06:02:15

长期精神紧张焦虑的危害如何调整焦虑心态

如何调整焦虑心态？当人处于焦虑情绪中时，可能会影响到正常的生活状态。下面就来教你缓解焦虑的几种有效方法。一起来看看吧。 [详细]

2022-06-07 06:02:11

如何调整焦虑心情呢？六招帮你缓解焦虑

生活中有很多事让我们感到焦虑，压力。每当我们焦虑时，我们要学会找到合适的方法释放自己的身心压力。那么，我们该如何调整焦虑心情呢？下面小编为大家介绍六招缓解焦虑的方法吧。 [详细]

2022-06-07 06:02:10

抑郁患者在饮食上该如何调整呢？六大方法帮你缓解抑郁

抑郁症患者不仅调整精神方面，而且也要在调整生活习惯。其实，饮食方面也是很重要的。那么，抑郁症患者在饮食上该如何调整呢？下面小编为大家介绍六大方法吧。 [详细]

2022-06-07 06:02:08

为什么会有强迫症心理洁癖心理洁癖该如何调整

心理洁癖，是说人在心理层面上所带有的洁癖。洁癖是属于心理疾病，是强迫症的一种。人们在生活中多多少少有一些洁癖，只是洁癖有轻重之分而已。那么，强迫症心理洁癖是怎么形成的呢？心理洁癖又该如何调整呢？ [详细]

2022-06-07 06:02:06

如何调整心情年底焦虑怎么缓解

年底了，很多白领最近几乎在加班中度过，各种大小会议扑面而来，大小事情都堆积在一起，相信有人已经心有余而力不足了。那么白领应该如何调整心情呢？下面来看看缓解焦虑的妙招吧。 [详细]

2022-06-07 06:02:04

调整心态告别晚睡强迫症试试几个放松方法

现在社会越来越多陶冶情操，关系处理等方式让人们的生活不断丰富起来，熬夜也成为了人们最经常做的事情了。熬夜久了，就容易患上晚睡强迫症。晚睡的早起的生物钟已经形成。怎么办呢？怎样才能够早点睡觉呢？今天，小编就来教你怎么样解决和预防这种疾病。 [详细]

2022-06-07 06:02:01

抑郁症的几个原因解读调整心态才能预防抑郁症

抑郁症是目前众多心理疾病的高发疾病之一，其危害也是如此，被称之为危害人类健康的“第二号杀手”，仅次与心血管疾病。现实生活中，我们每个人都经历过抑郁情绪，但并非有抑郁情绪就是抑郁症。那么抑郁症又是怎么回事，人为什么会得抑郁症了！病理学家们，经过多年的临床观察，总结出以下几点引起抑郁症的原因。 [详细]

2022-06-07 06:02:00

抖腿严重小心患上焦虑症调整焦虑症的6个方法

很多人都有抖腿的习惯。专家指出，抖腿算不上病，但抖腿很严重的人要提防焦虑症的可能。 [详细]

2022-06-07 06:01:59

抑郁症的几个原因盘点调整心态才能预防抑郁症

抑郁症是目前众多心理疾病的高发疾病之一，其危害也是如此，被称之为危害人类健康的“第二号杀手”，仅次与心血管疾病。现实生活中，我们每个人都经历过抑郁情绪，但并非有抑郁情绪就是抑郁症。那么抑郁症又是怎么回事，人为什么会得抑郁症了！病理学家们，经过多年的临床观察，总结出以下几点引起抑郁症的原因。 [详细]

2022-06-07 06:01:57

焦虑症的自我调节四个调整方案让你远离焦虑

在繁忙的都市生活中，为了生存，为了让自己和家人生活的更好，每个人都在忙碌的拼博着，同时，我们能够在感觉到压力山大的时候也会时时感觉到焦虑不安，那么在生活中有什么方法可以有效缓解我们的焦虑情绪呢？ [详细]

2022-06-07 06:01:56

揭秘抑郁症4大病因 5招调整心态缓解抑郁情绪

抑郁症是目前众多心理疾病的高发疾病之一，其危害也是如此，被称之为危害人类健康的“第二号杀手”，仅次与心血管疾病。现实生活中，我们每个人都经历过抑郁情绪，但并非有抑郁情绪就是抑郁症。那么抑郁症又是怎么回事，人为什么会得抑郁症了！病理学家们，经过多年的临床观察，总结出以下几点引起抑郁症的原因。 [详细]

2022-06-07 06:01:53

国家健康网

怀孕医生跪地为患者打麻药被赞:

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