管用

国家健康网

抑郁症已经成为了当下比较常见的精神类疾病，这类疾病在发生以后由于没有任何明显症状，因此极为容易被人忽视，一般的人察觉以后往往情况相对严重了。所以近几年世界卫生组织非常关注精神类疾病问题，同时也呼吁患者应该自行引起重视并且积极调节。 [详细]

2022-06-07 06:02:23

产后抑郁症很可怕，预防产后抑郁症的3大措施，很管用！

生孩子是一件幸福而痛苦的事件，在生产过程中会经历让人无法想像的痛苦，在产生身材也会产生很大变化，而且生殖器官也会受到一定的损伤，这让很多产妇产生一些负面情绪，甚至诱发抑郁症。不要小看产后抑郁症，近些年来，由于产后抑郁症自杀事件频频发生。所以，家人要重视产妇的心理调节，要给预关爱与理解。 [详细]

2022-06-07 06:02:22

总感觉到很孤独怎么办？6个小妙招很管用，帮你走孤独！

没有人喜欢孤独，但是孤独也是很正常的情绪。有很多原因会导致孤独感，比如刚刚失去亲人或朋友，到了陌生的城市等。长期的孤独感会对健康产生严重影响，也会导致抑郁等心理问题。想要走出孤独，就要改变生活方式，多参加社交活动。 [详细]

2022-06-07 06:02:22

经常焦虑该怎么办？教你7个自我疗法很管用！

焦虑由很多因素造成的，很多成年人受到焦虑症的影响。应对这种疾病有很多方法，除了服用抗焦虑药以外，还有其他的方法，比如要经常微笑，保证充足的睡眠，避免不良的生活习惯等。 [详细]

2022-06-07 06:02:22

轻度抑郁怎么办？学会这几种调节方法很管用！

现在人们生活和工作压力大，再加上面对疫情一直不能上班，没有经济来源，还要面临着每月的房贷、车贷或房租，坚持压垮了年轻人。长时间下去可能会出现轻度抑郁，情绪不稳定，和家人的语言交流，目光呆滞且注意力不集中，若没有及时调整的话，可能会发展成重度抑郁而危及生命。 [详细]

2022-06-07 06:02:21

做事总是拖延？要克服拖延症，送你6招很管用！

现在很多年轻人有拖延症，总是把计划要做的事情往后推迟。严重的拖延症会对身心健康带来消极影响，同时也影响工作和学习效率，但如何缓解拖延症呢。 [详细]

2022-06-07 06:02:21

情绪激动时如何冷静下来？教你4招很管用！

现如今人们难免会遇见各种各样的事情，而这些事情会让人方寸大乱，情绪也会有较大的起伏，但是这时候往往会暴露人的弱点，让人有机可乘。无论任何时候都要保持冷静，这样才会给人特别大的优势。情绪激动的时候如何冷静下来呢？接下来让我们一起来了解一下。 [详细]

2022-06-07 06:02:20

如何克服心理恐惧？掌握这4个心理技巧很管用

心理恐惧症是在可怕的场景下产生的一种十分紧张的情绪反应，很多人正在遭受着心理恐惧的困扰，在遇见可怕的事的时候，会出现极端的焦虑的反应。如何克服心理恐惧呢？接下来让我们一起来了解一下。 [详细]

2022-06-07 06:02:19

如何才能摆脱焦虑症？给你这几个管用的建议

在日常生活中，不少的人都患上了焦虑症。每个人其实在生活中多多少少都会受到压力的压迫感，有一定的不良情绪，这是一种正常现象。但是当有焦虑情绪时，没有很好的排解，就容易发展成焦虑症。所以焦虑症也是需要采取一些有效措施来改善，这样才能尽量得到身心恢复。 [详细]

2022-06-07 06:02:19

应该怎么缓解焦虑的情绪？教你3个很管用的好方法

对于当代人来说，其工作和生活的压力都是很大的，从而就容易诱发人们出现一些心理问题，如焦虑。短期的焦虑症状是不会给人们带来太大的损伤的，但是对于长期焦虑的患者来说，就需要注意了，如果不及时去做缓解治疗，那么会严重的损伤到患者的身心。 [详细]

2022-06-07 06:02:19

如何自我调节轻度抑郁？送你4种方法很管用

相信大家都知道抑郁症给身体带来的危害，这属于精神上的障碍，生活和学习中会不断的陷入痛苦之中，甚至会丧失活下去的勇气。当出现轻度抑郁时要及时调整，做到悬崖勒马。 [详细]

2022-06-07 06:02:18

患有社交恐惧症怎么克服？送你4招很管用

有一些人经常表现出这样的状态，即不喜欢人群、不喜欢喧闹同时也不喜欢和人交流。而对于有如上症状的人来说，就需要注意了，他们很可能是患上了社交恐惧症。社交恐惧症这种心理疾病是会严重的影响患者的生活和工作的，所以这类患者应该加以重视。 [详细]

2022-06-07 06:02:17

告别冬季抑郁 7个情绪助推器很管用

冬天到了，周围的一切都变得沉寂、萧条，人们的情绪也受到感染，变得沉默抑郁。冬季里最容易引起抑郁，那么冬季抑郁怎么办呢？今天为大家介绍7个情绪助推器，帮你调整心态，远离抑郁。 [详细]

2022-06-07 06:01:41

要想在什么情况下都能取得优势，牢记这7招很管用！

不管是学习还是工作，还是普通的生活，都离不开和别人的交往。尤其是在工作中的交往，如果能在交往中占据主导地位，会让自己的事业更加的顺利。人与人之间的交往，除了靠语言之外，还有一些非语言的交流，这些非语言交流能够给我们很多信息，抓住了这些信息，就能够在交往中占据主导地位，这就需要掌握一些心理方面的小技巧。 [详细]

2022-06-07 06:01:17

感情中被人辜负如何才能忘记他？教你4招很管用

人生旅途非常的长，在遇见真正的真命天子之前，都会遭受几段失败的感情。这些失败的感情虽然不会真正的影响接下来寻找爱情的脚步，但是有一些是难以忘记的，偶尔想起的时候还会痛彻心扉。如何才能更快的忘记一个人呢？接下来就让我们一起来了解一下。 [详细]

2022-06-07 06:01:17

怎样让平淡的婚姻生活变得有激情？教你4招很管用！

俗话说，婚姻是爱情的坟墓。随着婚姻年头的增长，越来越多的夫妻变成搭伙过日子的模式。婚姻生活平淡如水，虽然看似稳定，但是暗藏杀机，越是这样的婚姻，越是容易遭受第三者的破坏。如何解决婚姻死气沉沉的问题呢？接下来让我们一起来了解一下。 [详细]

2022-06-07 06:01:17

家长要如何正确培养孩子？教你5招很管用

现在的孩子生长在一个幸福而又充满压力的环境中，我们不仅仅期待孩子能够快乐的成长，也希望孩子能够拥有抗挫能力，去对抗生活的一系列压力，不要一遇到困难就退缩，当生活的“胆小鬼”。其实，孩子的抗挫能力是能够培养的，大家看过来。 [详细]

2022-06-07 06:01:17

如何挑选优质老公？教你6招，很管用！

结婚和恋爱不同，恋爱讲究彼此感觉结婚是决定女人一辈子的幸福，很多女性都希望能嫁个好老公，一辈子幸福，无忧无虑。但在生活中有些结婚后因为老公不靠谱而后悔，让大多女性焦虑担忧，其实学会这几招能让你选一个好老公。 [详细]

2022-06-07 06:01:17

如何培养孩子认真的态度？教你4招很管用！

作为家长，我们除了期望自己的孩子能够健康成长之外，还希望孩子拥有认真的态度去做好每一件事。当然，培养孩子认真的态度是有难度的，必须从孩子的日常行为去规范他，约束他，让认真的态度成为一种习惯。如何去培养孩子认真的态度呢？大家迫切想知道吧！ [详细]

2022-06-07 06:01:16

怎么才能提高学习效率？送你4个小妙招很管用

一说到学习，大部分人肯定都是头痛的，感到很麻烦。那么在接下来学习方法便会变得特别重要了。只有我们掌握了一定的学习方法之后，我们才会在学习知识的时候感觉到轻松。 [详细]

2022-06-07 06:01:16

如何处理好与同学之间的关系？学会这4个技巧很管用！

现在的我们处于花一样的年华，我们无忧无虑，每天漫步在校园里，我们没有任何牵绊，但其实我们也会有一些小烦恼。有时在学校里和同学相处时，可能会产生一些小摩擦小矛盾，那我们该如何去解决去鼻粘膜这些问题呢？同学之间产生小矛盾很正常，主要看我们如何去如何去处理它们。 [详细]

2022-06-07 06:01:15

如何建立好的人际关系？这6个小妙招送给你很管用！

我们都希望自己有好的人际关系，与他人建立好的人际关系，我们可以收获很多，尤其是在当你遇到困难的时候，他人的帮助更是让你感觉倍感温馨。拥有良好的人际关系是一个人能力的体现，那么如何建立良好的人际关系？可以从以下几个方面来学习。 [详细]

2022-06-07 06:01:12

家长怎么鼓励孩子？这4个方法很管用！

孩子不能短少玩伴，假如可以找到同龄玩伴相互携手生长，这对孩子来说是一件比较幸福的事情。家长应该鼓舞孩子与小伙伴有一个合谐共处，这样有利于孩子的心灵可以健康成长。 [详细]

2022-06-07 06:01:12

有严重的拖延症怎么办？这5个小妙招很管用！

我们在生活中或多或少都会有一些拖延的恶习，对于做一些事情会习惯性地拖延时间，总是要等到无法再拖下去时，才去做一些事情，或是总想等到更好的时机来临时才去做，可是总是没有更好的时机出现。如果患有拖延的恶习时，必须要进行改变，否则对工作和生活会产生不利的影响。 [详细]

2022-06-07 06:01:10

怎么能让感情升温？掌握这些小技巧很管用！

在情感世界中，必须进行适当的小规模战斗，女人是情感动物，她们都喜欢和男人在一起，在这个时候，如果适当与女友增进沟通，让她满意并让她开心，你的女朋友会越来越爱你。如果不知道如何让她满意，那就努力学习让你们的感情可以迅速升温。 [详细]

2022-06-07 06:01:09

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怀孕医生跪地为患者打麻药被赞:

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