骨质疏松症是一种严重危害骨骼健康的慢性疾病，尤其以中老年女性为主。随着我国老龄化进程加速，我国骨质疏松症患病人数已位于全球第一。2018年10月19日，国家卫生健康委员会首次发布的中国骨质疏松流行病学调查结果显示，骨质疏松已成为我国50岁以上人群的重要健康问题，其中中老年女性骨质疏松问题尤为严重。根据调查显示，目前在中国有超过三分之一的50岁以上女性都是骨质疏松患者。
骨骼健康已成为国家关注的重点之一，中共中央、国务院颁发的《“健康中国2030”规划纲要》中就明确提出，要开展“健康骨骼”等专项行动，提高全民健康素养。无论是国家卫生健康委员会启动的“三减三健”专项行动、还是在国家卫生健康委组织带领中国疾控中心慢病中心联合中华医学会骨质疏松和骨矿盐分会，完成的我国首个基于社区人群的大规模多中心中国居民骨质疏松症流行病学调查，都是对“健康中国”伟大战略的贯彻与执行。
今年10月20日是第22个世界骨松日，为提高大众对于骨质疏松症的认知，借此机会，中国健康促进基金会、罗氏制药中国携手复旦大学附属华东医院在10月24日上午共同举办了“强骨中国行——骨健康公益宣传教育活动”。
全院骨松相关专家齐聚活动现场，涵盖骨质疏松科、营养科、疼痛科、伤外科、康复科等多个学科领域，为百姓提供免费的超声骨密度筛查、骨质疏松风险评估、以及相关知识的咨询和答疑等。除此之外，现场还有骨质疏松症防治的健康教育讲座，健骨操示范等表演，重在提高公众对骨健康及骨质疏松症的认识，提升防治意识，响应政府提出的“人人成为健康的第一责任人”，共建“健康骨骼，健康人生”的目标。
上海市医学会骨质疏松专科分会候任主任委员、复旦大学附属华东医院骨松科主任医师程群教授提到，骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，可发生于任何年龄，由于现代年轻人不规律的生活方式、运动量的减少和过度防晒等原因，导致骨质疏松整体呈现出年轻化的趋势，即便目前大多数年轻人身体无骨松临床现象出现，但已沦为骨质疏松症的潜在人群。
同时，程群教授还提出了一些基础性的骨松预防心得：1、调整不良生活方式，加强营养，均衡膳食，建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食;2、充足日照，建议上午11:00-15:00期间尽可能多的暴露皮肤于阳光下晒15-30min;3、规律运动，建议进行有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗;4、戒烟限酒、避免过量饮用咖啡、避免过量饮用碳酸饮料、尽量避免或少用影响骨代谢的药物。5、适当地服用钙片和补充充足的维生素D。推荐成人每日钙摄入量为800mg，50岁以上人群每日钙摄入量为1000-1200mg;推荐成人维生素D摄入量为400IU/d;65岁及以上老年人摄入量为600IU/d;维生素D用于骨质疏松症防治时剂量可为800-1200IU/d;同时补充钙剂和维生素D可减低骨质疏松性骨折发生风险。
为了响应国家卫生健康委员会“三减三健”专项行动，由中国健康促进基金会发起、罗氏制药中国支持的“强骨中国行——骨健康公益宣传教育活动”还将于全国50个城市的100多家医院启动，预计覆盖10,000名公众。通过免费筛查、健康咨询等形式，旨在提升公众对于骨骼健康规范诊疗的意识，科普早期筛查的方式，让更多中老年人摆脱骨松困扰，回归正常生活!
2018-06-08
2018-03-12
2018-03-09
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