营养师表示,人体寄居着约100万亿的细菌,依对身体健康的好坏可分为有益菌、坏菌及中间菌三种。有益菌与坏菌平日会互相竞争资源、抢夺地盘,彼此是处在水火不容的状态下;中性菌则是墙头草,会视环境而转化为好菌或坏菌。
一般而言,肠道菌群要维持平衡身体才会健康,肠道坏菌属于腐败菌,若肠道坏菌过多,将会分解胆固醇、脂肪、蛋白质等物质,产生有毒物质或致癌物。
肠胃病是人体的有益菌组成的菌膜屏障遭到破坏,有害菌及其分泌的毒素侵蚀肠胃黏膜,引发各种肠胃不适。有时候胃病发作,我们总爱吃强效的胃药,事实上,长期服用西药类的胃药,会伤肝、伤肾,也会损伤大脑,使得记忆力衰退。
而要解决胃部问题,除了止痛,更重要的是对胃粘膜的修复和再生。微生态制剂,是以活的有益菌制成的微生物制品。其具有调节肠道之功能,可快速构建肠道微生态平衡,改善腹泻、便秘、改善消化吸收等诸多好处。
而每天补充富含有益菌的微生态制剂,改变肠胃微生态环境,让有益菌占据绝对优势,在肠胃壁形成一层有益菌保护层,给胃粘膜一定的自愈时间,也阻隔有害菌对胃粘膜的进一步伤害。同时直接补充有益菌,可全面针对胃肠病源,帮助恢复胃肠功能,胃和肠可同时受益。
由于肠道细菌主要寄居在消化道的黏膜层,有益菌也可做为物理屏障,保护肠道黏膜免于致病菌的伤害;部分有益菌还能制造一些增强免疫的物质,调节免疫系统,因此有益菌对人体的第二个好处就是增强免疫力。
那么我们在选择用于维护和调节肠胃微生态产品时应该注意些什么呢?建议从以下几个方面入手:
有益菌属于微生物,所以安全性就比较重要,所以菌种的来源就非常重要。必须来自于正规的专业菌种机构。
有益菌必须是“活的”才能发挥相应的生理功能,消费者选购时需注意选择活菌型。有益菌是否能“活着”到达胃肠道是起到好处的关键,多数有益菌产品无法耐胃酸,有益菌在消化道会被胃酸和胆汁杀死,死菌只能作为蛋白质进入肠道。而真正耐胃酸的微生态产品,使用后在某些方面感觉会比较明显(如:饥饿感、解酒、改善腹泻等)。
一般人总感觉,进口的菌要比国内的菌安全,其实不然。国外的菌一般是从国外健康人体或者动物身上分离出来的。而国内的菌一般是从国内健康人体或者动物身上分离出来的。中国人肠道6-8米,欧洲人肠道4-6米长,国外的人和国内的人种不同,基因不同,饮食结构不同,气候不同等各方面的原因会导致菌种不同或者菌的部分基因不同。
西药,在人类对抗疾病方面和延长人类寿命方面起到了不可否认的巨大作用,而过度使用西药,特别是滥用抗生素,已经对人类的健康形成了危害。人类医学正从生物医学往生态医学转变,世界各国多年前就开始在微生物及人体微生态领域进行着积极地探索,美国在2016年正式启动了人类微生物组计划,而中国早在80年代就开始在微生态领域进行着大量的研究并取得了无数的成就。而微生态学,必将成为人类智慧的又一次升华。
2018-06-08
2018-03-12
2018-03-09
2018-03-09