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心理

白领压力大怎么办？ 7招教你缓解压力

都市紧张的生活，往往让人头脑紧绷，难以释放压力。压力一旦凝结，就会让自己受不了，一旦没有排解压力，各种情绪疾病也奔涌而上。那么生活中要怎么做才能缓解压力呢？ [详细]

2022-06-07

女友来大姨妈怎么办？ 7招教你成为合格暖男

女性来大姨妈的时候，往往会心情非常不适，容易发脾气，暴躁。而作为男朋友，千万不能发现对方无缘无故发脾气也跟着发火，这时成为一个暖男才是你最主要的工作。那么女友来大姨妈应该怎么做？下面一起来看看吧。 [详细]

2022-06-07

高考压力大怎么缓解父母应该怎么配合

随着高考越来越近，高三学生的心情可想而知。压力越来越大，如果面对不理想的考试成绩，那心情更是低沉。面对高三，孩子该怎么调整好心态呢？而父母又该如何配合调整孩子的心情呢？ [详细]

2022-06-07

15岁少女和20岁男网友闹私奔孩子早恋该如何引导

据网易新闻报道，3月28日，在长沙高铁站，从深圳赶来的父母拦下了跟20岁男网友私奔的女儿。15岁少女和恋人分开后哭得伤心，听不进民警和家人的劝阻，抱头痛哭道：等我长大他就结婚了！ [详细]

2022-06-07

总是心烦意乱怎么办？心情郁闷如何缓解

心烦意乱的时候，人总是控制不了自己的情绪，有的人会通过运动进行缓解，而有的人会持续心情低落和郁闷，若是得不到良好的方法释放，会让人越发压抑。那么总是心烦意乱怎么办呢？ [详细]

2022-06-07

压力大竟导致失聪压力大该怎么缓解

压力大不仅仅是心理会出现问题，更会让我们的身体都出现问题，其实压力大导致身体问题的案例很常见，近日，杭州有一名IT公司的软件开发的男性，每天都在高强度用脑，由于时间很紧，他每天都要晚上一两点才睡觉，有时候写程序写得太兴奋，睡觉也不踏实。在吃方面，他就更不讲究了，饿了就随便吃点，不饿就不吃，一日三餐不定时。这样连续过了一个月，中间一天也没休息过。突然有一天他醒来之后就开始持续耳鸣。 [详细]

2022-06-07

工作繁忙让压力增加减压还要靠这4招

繁忙的工作使许多人变成了工作狂。一旦成为工作狂，唯一的乐趣就是不停地工作。顾不上家庭，没有了友谊，没有了爱好与兴趣，没有了游戏人生的乐趣。因此，了解自己的工作状态，适应职场的规则，也是有效应对压力的一个好办法。除此之外，还有什么方法能缓解压力呢？ [详细]

2022-06-07

情感压抑使压力更大缓解压力有4招

虽然说现在通讯越来越发达，人们交流也越来越方便，但是仍然有许多人不愿意表达自己的真实情感。其实，表达情感会非常有利于我们的健康。传统中医认为，怒伤心，气伤肺，忧伤肝。这都说明不良的情感体验对身心的危害，在气闷难受、心灵创伤太大时，不妨哭笑一番，将“势能”释放出来，求得精神上的解脱。心理学家认为，最佳的工作状态的标准之一就是保持愉悦的心情。 [详细]

2022-06-07

咬指甲是压力大的表现压力大怎么缓解

这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”，让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式，比如接客户电话时，手里拿一个弹力球，一边接电话，一边揉捏、挤压。那么压力大应该怎么缓解呢？ [详细]

2022-06-07

高考来临考生该怎样缓解压力

每年六月都有家长跟学生特别焦虑，因为六月是个考试季，中考高考一起来，这时候一些学生就会产生烦躁、厌烦的情绪，不仅仅是学生的压力陡增，家长也会跟着烦躁闹心，有的家长甚至过度关心让孩子产生反效果。 [详细]

2022-06-07

科学家每周工作50小时以上压力大该怎么办

有一个群体不为大众所熟知，但是却一直奋斗在科学事业的第一线，最近有调查指出，青年科学家工作压力大收入偏低。 [详细]

2022-06-07

如何成为一个积极向上的人？六招让你成为积极向上的人

我们都知道，生活中我们遇到的人会很多很多，但是有趣的灵魂却很少。然而我们都喜欢和正能量的人相处，所以，成为一个积极向上的人可以给生活带来乐趣。那么，如何成为一个积极向上的人呢？ [详细]