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心理

老是觉得睡不够该怎么办？七招帮你提高睡眠质量

很多人觉得自己睡了很久但是却一只没精神，其实这是睡眠质量差的表现。只有提高睡眠质量，才能更有精神去面对新的一天。那么，我们该如何提高睡眠质量呢？ [详细]

2022-06-07

睡觉时猛地一抖是什么回事

很多人在睡觉的时候会发生感觉身体一抖，忽然踩空的现象，这种感觉像是在高空处忽然踩空，要极速掉下去的感觉。睡觉的时候，忽然一抖像踩空一样是怎么回事呢？ [详细]

2022-06-07

妈妈在家带娃容易发脾气？

生完孩子之后的女人之所以容易发脾气，一方面是因为她们的心情不好，另一方面则是身体原因。在家带孩子的女人拥有一个美丽的心情显得尤其重要。那么，她们应该怎样使自己的心情好起来呢？下面给大家介绍一些方法和途径。 [详细]

2022-06-07

叫醒梦游的人会怎么样

正如大家所言，当一个人在梦游的时候是不可以叫醒这个梦游的人的。梦游的医学上的名称叫做睡醒症，梦游是一种睡眠障碍，必须到医院里做一些检查。 [详细]

2022-06-07

经常打瞌睡只是睡不够吗

有些人经常犯困，早起没精神，每天都要打好几次瞌睡，醒来后仍是觉得有点疲惫，反应能力也下降了。空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足，疲劳过度等都是导致白天爱打瞌睡的原因，但是远远不止这些原因，如果你晚上保证良好的睡眠质量，白天还常常打瞌睡，甚至在看电视时不知不觉睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。 [详细]

2022-06-07

为什么梦境时间过得特别快

有句俗语是：日有所思，夜有所梦。每个人都会做梦，究竟梦的意义在哪？梦里度过的时间和现实生活的时间一样吗？小编带大家走进“梦”中，瞧一瞧，看一看。 [详细]

2022-06-07

失眠该怎么办呢？五招帮你改善睡眠

失眠也是现代人的一大问题，由于种种原因，比如睡前玩手机，很多人被影响着，久而久之就成为了习惯，于是失眠也成了习惯。那么，失眠该怎么办呢？下面小编为大家介绍五招改善睡眠的方法。 [详细]

2022-06-07

这六种性格的人会更短命

一个人寿命的长短，10%由基因决定，而更多的90%则是由生活方式影响。生活方式中，性格占了很大比例，不同的人有不同的性格特点，有些性格会危害身体健康，影响寿命。 [详细]

2022-06-07

压力大失眠该怎么办呢？六招帮你改善睡眠

压力大会让我们的心理产生负担，当今影响我们的因素太多了，所以很多事情都会造成我们产生压力。然而，压力会导致我们睡眠不佳甚至失眠。那么，压力大失眠该怎么办呢？ [详细]

2022-06-07

压力大该吃什么？六种食物帮你解压

压力大会让我们感到身心疲惫甚至身体不舒服，所以每当我们有压力的时候，我们要学会释放出来。那么，压力大该吃什么呢？下面小编为大家介绍六种减压食物吧。 [详细]

2022-06-07

如何提高睡眠质量？七招帮你提高睡眠质量

睡眠质量的好坏会影响着我们的生活学习，只有睡得好，才能够有精神去面学习与工作。那么，我们该如何提高睡眠质量呢？下面小编为大家介绍七招提高睡眠质量的方法吧。 [详细]

2022-06-07

如何提升胆量呢？六招帮你提升胆量

我们在生活中，无论与人交往还是抓住机会，我们都要学会表现自己。所以，胆量也是很重要的。只有自己有胆量去争取，我们才有可能成功。那么，我们该如何提升胆量呢？ [详细]

2022-06-07

如何缓解压力呢？五招帮你缓解压力

现代的人都在为了生存而拼搏努力，在这个过程中，压力是不可避免的。那么，我们该如何缓解压力呢？下面小编为大家介绍五招缓解压力的方法吧。 [详细]

2022-06-07

精神压力太大有什么预兆

现代生活节奏很快，我们在竞争的社会中生存着，难免会有压力的存在。然而过大的压力却会带来一定的危害，因此缓解精神压力是必须的。那么，精神压力大有哪些预兆呢？ [详细]

2022-06-07

5个妙招让你告别失眠睡得香

睡眠对与一个人来说，至关重要。因为白天工作忙碌，整个脑袋处于飞速转动中，只有在夜晚的那八个小时当中得以充分的休息，才能够继续往前行。那么，怎么才能告别失眠睡个好觉？下面家庭医生在线编辑就给大家支支招。 [详细]

2022-06-07

老年人再就业好不好？专家：可预防退休综合征

随着人们平均寿命的延长，退休不再意味着年老，而是开启新生活的标志。目前，有很多老人，尤其是60～70岁的老人，在退休后选择回归工作。据调查显示，老人拥有丰富的工作经验，且对薪酬要求较低，所以在人才市场格外受欢迎。但是，由于老人再就业可能影响健康以及一些社会原因，仍有很多人反对老人再就业。那么，老人再就业到底是好还是不好呢？我们来看下心理学专家怎么说。 [详细]

2022-06-07

如何从科学角度解释鬼压床

鬼压在西医中被称为睡眠瘫痪症，是人在睡眠过程中出现的一种现象，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉，然后因为某种原因，意识清醒，但是身体肌肉依旧放松，不能活动的状态。当出现这种现象的时候，因为脑袋是清醒的，会导致出现有恐慌，导致出现有肢体不能活动，胸闷全身酸痛，感觉很无助，那么这个是怎么一回事呢？ [详细]

2022-06-07

工作压力太大要怎么减压

研究称，约1/5的在职人群存在心理健康问题；而一旦患上精神疾病的代价是高昂的，比如在英国，1/10的人因患抑郁症缺勤。那么，在这个高压的年代和社会，如果工作压力太大我们应该怎么减压呢？ [详细]

2022-06-07

AB型血更易患精神分裂？

众所周知，血型是以A、B、O等三种遗传因子的组合而决定的，大多根据父母的血型即可判断出以后出生的小宝宝可能出现的血型。那么，你是否知道每个血型最容易得什么病呢？下面，让我们了解一下关于不同血型易得的疾病，以了解一下血型与健康的关系，有利于我们防病于未然。 [详细]

2022-06-07

长期23点后睡有什么危害

熬夜似乎已经成为了大家习以为常的事情了。很多人觉得，有时候早点睡根本就睡不着觉，就算身体累得不行了，也要拖到那个钟点才肯去睡觉。但是，你知道吗？做夜猫子会严重影响我们的身体健康。 [详细]

2022-06-07

如何做到心胸宽广？六招让你敞开心扉

我们都知道，自私自利的人一般是得不到别人的赞可的，一个人只有心胸宽广，才能够结交更多的朋友。那么，我们该如何做到心胸宽广呢？ [详细]