社交中如何平息内心愤怒

　　卢悦：愤怒来临时，人们常将愤怒转嫁出去，这是人们必要的防御方式，对我们处理危机有一定作用。就像喝酒喝太多就要吐出来，人们要将自己处理不了的事情吐出去，吐给人也好，吐给沙发也好，证明你这个人是健康的。

　　但这只是暂时的处理途径，而非终极解决途径，否则发脾气这件事会将自己的路堵死了。我觉得在陌生人社会里，发展自己的知识系统和人际关系非常重要。身边的朋友、励志的书籍，与原生家庭发生联系，跟越来越多的人发生连接，心中的怒火就会越来越少，它们都是正向的引导力量，让我们开放心态，培养很好的人际沟通能力，当良好的人际沟通能力具备时，很多矛盾就不是矛盾了。或者向内行走，不断内省，去挖掘自己内心的深度，完善自己。

　　另外，对年轻人来说，很多时候，人生的伤害是必须的。年轻就是碰壁的过程，碰壁多了，就可以领悟很多，形成自己真正的知识系统，这是书本和别人的经验教不会的。我们不可能没有伤害。在这点上，我们应该向挨骂店的老板学习，他们有勇气主动去面对问题。