八成网民自感幸福感缺失

　　仅两成人感觉生活幸福

　　对于为生计而忙碌奔波的人们来说，“幸福感”是一个很值得重视的问题。此次 “2010中国网民心理健康状况调查”结果显示：对于如何评价目前的生活状况，44.77%调查者觉得很一般，没什么感觉，29.96%的人觉得不够幸福，有些不满意，6.95%的人觉得非常不幸，十分不满意。而认为自己很幸福，觉得很满意的，仅占18.26%。如此可见，网民生活状况幸福感严重缺失。　

    是什么正在剥夺八成多网民的幸福感？某脑科医院的心理科主任张延赤表示，造成这种现象的根源是社会的发展与人们自身发展的不同步。“现代化是一个充满悖论的进程，与客观福祉的提高形成比照的是主观幸福并没有呈现相应程度的上升，主要体现在自我价值的实现等方面，各个层面各个人群对幸福的追求不尽相同而造成这种现象。”

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    对现代人幸福感缺失，张延赤给出了这样的“药方”：第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面；第二，乐观思考，以积极的心态来考虑问题；第三，记录下幸福的事，这些让你快乐的事还能成为你今后幸福的原动力；第四，发挥你的强项，明确了解自己的强项并在日常生活中积极发挥这些强项的人比不明白自己长处的人更容易获得满足感。

　　逾九成网民表示有压力

　　而此次调查也显示，有五成的调查者表示目前自己有一些压力，30.08%的人表示目前自己压力比较大，10.32%则有很大压力，完全没有压力的只占调查总人数的8.00%。而在压力选项中，36.22%的上班族表示主要苦恼工作、事业和发展前途，20.29%的人表示苦恼经济生活方面，包括房价、日常消费开支等。此外，其他诸如个人情感关系问题、家庭方面、个人身体健康状况等也是上班族所苦恼的因素。　

    另外，43.22%的上班族表示偶尔会产生不想上班或者辞职的冲动，22.61%的人则表示这种想法经常产生。而在学生群体方面，34.86%的学生族表示偶尔会产生不想上课或者退学的冲动，22.60%的人则表示这种想法经常产生。由此可见，无论是上班族还是学生族，一半以上都有厌上班或厌学的情绪。

　　情绪宣泄方式不科学

　　调查结果显示，在面对压力时，33.04%的调查者会找要好的朋友倾诉，16.31%会自己生闷气，21.78%会到外面走走散散心，仅有一成调查者会选择找心理医生。并且，超过五成以上的调查者都认为自己对压力的承受能力很一般。

　　在参与调查的网友中，8.03%的在职人员表示其公司有针对员工心理健康举行的活动或设立相关部门，57.21%的学生表示其所在学校有开设过心理健康方面课程或设置心理健康咨询机构，6.77%的待业或其他人员表示其所在社区有举行心理健康相关活动或设置咨询人员。由此可见，社会虽然在近几年已经开始重视公众的心理健康，但在相关机构的具体落实上还有所欠缺，以致公众对心理健康教育的需求得不到满足。

　　对此，专家指出，目前网民的心理健康问题日益突出，若心理压力过大，除了导致心理失衡外，还可能会引起各种疾病。建议上班族及学生族要尽量给自己留出休息、放松的时间；控制自己的波动情绪，以积极的心态面对工作和学业。在遇到心理问题的时候，不仅要及时寻找解决途径，还要积极参与各种健康锻炼或寻求网络健康咨询等多种方式，通过各种渠道了解心理健康知识。