心理救援专家：现阶段不宜采用绘画疗法

    邀来到环球科学杂志社，对环球科学、家庭医药心理援助队的60多名志愿者进行培训。

　　高桥教授的经历让志愿者颇感意外：他自己也曾是地 震的受害者。1995年1月17日清晨5：45，突如其来的日本阪神大地震让6500多人在睡梦中失去生命，30多万人流离失所，而受灾最严重的兵库县， 正是高桥教授的家乡。灾难发生后，他临危受命，担任“阪神大地震现场心理支援对策总指挥”，带领心理援助队为受伤同胞作心理辅导。在后来的日本新泻地震、 印尼海啸等大灾难中，他同样赶赴灾区，向灾民提供心理援助。十几年来，高桥教授在一次次救灾过程中，积累了丰富的灾后心理援助经验。

　　如何才能让他们感到安全?高桥教授指出，心理援助者的鼓励和帮助非常重要，要让他 们觉得“地震不会再次发生”。周围人的理解也有助于缓解灾民的心理反应，志愿者要用言语暗示，“你的反应很正常，无论是谁遇到地震，都会产生你这样的反 应。”对于受伤儿童来说，朋友、父母、教师的陪伴是很关键的因素，因此，如果志愿者能与儿童建立起朋友关系，就有利于恢复他们的心理状态。

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　　他再三强调，目前还不适合采用绘画疗法对经历了汶川大地震的儿童进行心理辅 导。因为目前距地震发生不到一个月，现在就让孩子绘画当时的情景，恐怖画面会在他们脑海里反复出现，导致二次心理创伤。实际上，在阪神大地震后不久，高桥 教授也采用过绘画疗法，却得到了相反效果。在绘画过程中，很多儿童突然大哭，情绪激动，他们对此束手无策。这并不是说绘画疗法不好，而是时机把握不当。正 确做法是，当孩子的生活安定后，再让他们回忆地震时场景，才有助于释放内心恐惧情绪——而这往往需要一两年的时间。他希望，在此次心理援助的过程中，中国 志愿者一定要吸取他们的教训。

　　高桥教授还指出，虽然引导灾民以适当的语言和行动发泄自己的压力也很重要，但 并不是说发泄出来，压力就消失了。在提供心理援助时，志愿者首先要创造容易发泄的环境，让灾民身心放松，一定不要勉强进行引导;当灾民说出心中的痛苦时， 志愿者应该对他们的不幸表示认同和接受。

　　最后，高桥教授告诫志愿者，由于很多人都没有经历过大灾难，看到灾民的身体创伤，听到他们描述的灾后情景时，可能会对自身心理产生影响。他建议志愿者不要太过劳累，要注意自我调节和放松，并经常鼓励自己，以避免产生心理问题。