大学生心理压力与调适讲座

　　4月5日下午，“大学生心理压力与调适”讲座在经管学院105会议厅举办，该讲座由学工部主办，经管学院和化工学院联合承办。讲座由西南师范大学教科院冯维副教授主讲。

　　 冯教授幽默风趣的语言风格、深入浅出的讲解、旁征博引的演讲方式，深深吸引了前来听讲座的同学，赢得了他们的阵阵掌声。 讲座内容主要分为三个部分：心理压力产生的原因、对心理压力的分解以及对此进行调适。从原因来看，大致分为对自己的不完全了解，即自我认知能力的不足（包括自我认知过高和自我认知过低）；心理压力过大（包括学习压力、经济压力、感情压力、就业压力等）。

　　之后冯老师针对产生心理压力的原因提出了解决的方法，比如运动以增强自身免疫力和意志力、增强对自我的认知能力、多和朋友联系和谐自己的人际关系、和自己的家人保持良好的亲情关系、规划好自己的学习时间等等。 同学们的积极性非常高，兴趣非常浓厚，他们觉得讲座内容和自己的生活很贴近，实际生活中大多数人都会遇到类似的问题，觉得这样的活动应该多举办一些，好让更多的同学从中受益。

　　讲座进行完以后，心理咨询中心向同学们发放了中心办的报纸、精美书签、以及心理健康教育手册，介绍了活动周期间的一些安排。

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