为什么总是觉得没意思？ 如何让自己更有活力

卢梭说过：“青春活力，可以说是把我们整个身心都舒展开了，同时用生活的的乐趣把我们眼前的万物也美化了”。青春是一种资本，青春是一种体态。年纪轻轻的我们在这美好时光之中应该有所作为，而不是拥有消极的心态，把没意思挂在嘴边。

很多二十来岁的年轻人都特别迷茫，害怕自己拥有的不够多，又害怕时间太快自己赶不上，所以总是把“做最好的自己”当作座右铭。可是，努力需要讲究方法，打拼需要讲究技巧，不是一味地付出和透支，就能换来最好的自己。我们对自己似乎太过迫切，所以总是记不住世间上一切事物的实现都有一个水到渠成的过程。很多年轻人被工作，生活磨灭了最初的热情，他们渐渐看淡生活，觉得一切都没意思。可是我们正处于青春年华之中，怎么能轻易认输呢？

年纪轻轻的是觉得没意思的原因

1、无爱症——我根本不会爱别人

爱而不得固然难过，但根本没有动情，才真让人郁闷。80后因为独生独处，产生了一批“无爱症候群”，到了适婚年龄，却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。“相亲族”、“闪恋族”、“等爱族”……都是无爱症的表现。无爱，往往是由于被爱泡大而导致的，从未失去过，自然不懂得如何争取。80、90后的大多数人，作为独生子女，从来不用和兄弟姐妹去分享父母的爱，很多需要还没产生就被满足了，所以根本就不会换位去思考别人的需要，因此也就不会爱。

2、期望过高心太急

现在的年轻人期望值过高，现实和期望的落差太大。如果真的现实在短时间里面没有办法改变，那么，一些年轻人就会感到挫败感。心又急于求成，以至于对生活失去信心。

3、择业混乱——不知道自己到底要什么

80后、90后的跳槽问题，一直令长辈们头疼。似乎我们可以很轻易的说出“我不干了”……没有耐性，意志力不坚定，似乎的确是我们的问题。但导致择业混乱的，并不是意志力的问题，而是我们不知道自己要什么？80后面对的世界，只要看看近年发生的大事就知道——快速、多变、信息庞杂，压力巨大……大事越多，我们就越觉得自己渺小，渺小的人就算有需要可能也是白搭。

4、抑郁情绪——没意思，真没意思

惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度……这些词都可以用来形容90后，我们是被刺激着长大的，所以习惯变化，也习惯适应变化。如果说抑郁是现代病，生于现代的90后，怎么跑得了？恋爱、学业、求职、人际……都可以郁闷一下，一开始有新鲜感，慢慢就觉得无趣了，无趣就是抑郁的开始，不高兴也会击垮一个人。

如何保持青春活力

1、保持一个愉快的心情

常言道：笑一笑十年少，愁一愁白了头。低落的心情会使人衰老的更快，而拥有一个愉快的心情，则会使人年轻漂亮、充满活力。

2、多做运动

每天坚持做运动是很有好处的。每天坚持运动不仅可以增强体质还可以祛除体内的湿气，而且还能减肥，使人看起来年轻有活力。

3、不熬夜

在夜间10点至凌晨2点是身体排毒的时间。在这个时间段，如果还没睡觉就会导致身体里的一些毒素不能排出或没能全部排出。大量的毒素堆积在体内不仅会使人看起来年老还会危害健康！所以想要看起来年轻有活力，就一定不要熬夜。

4、多和别人交际

开朗的性格。想和人想处不是让别人主动，而是要让自己主动，这样自己才会占有主导权，做一个引导者。