心理咨询：我是不是有点精神病？

　　我做一件事总是来回地思考，总想想清楚再做，可怎么也想不清楚，而且做完后还总是去思考这件事，非常痛苦，也看了一些关于心理学的书，感觉自己像有神经症冲突的思维方式，这是不是一种个性特质引起的？（上海 小黄）

　　李子勋回复：

　　每个人都会有自己习惯的思维方式，在很多情况下，思维是一种意识意象的碎片在流动，它似是而非，不系统也不逻辑。它和我们所处的境遇相关，被外部刺激引发，瞬间而来，转眼即逝。比较麻烦的是有些人试图把所有的内部意识都理性化起来，或把所有的思维片段都逻辑化起来，这样做的结果会让我们觉得自己一直是混乱的，或是自相矛盾的。人在醒着的时候，流动的意识片段是一种“醒着”的内心感觉，并不值得去关注与分析。混乱的思考是生命对复杂外部的一种直达反应，你无法摆脱，正如你无法摆脱你自己。可以做的是减少对它的关注与觉察，不要对思维本身感兴趣，要对自己的生活、人际、爱情、事业感兴趣。有时你可以把它看成是你身体的影子，它总是跟着你，如果你老去看它，你就连走路也不会了。

　　人们容易在读心理书的时候会把自己的某些特征投注于中，发现自己的问题。如果你读了心理的书对自己做了一种神经症的标准描述，我会想这种描述是你从书上学习到的，越说它你相似的症状会越发显著，这是一个创造发明的过程，绝不是你读书自省发现的过程。不理睬你的描述是一种对症状的治疗。同理，放弃这个解释，假装这个世界根本就没有神经症思维这个词，换一种解释看看感受如何。比如，你是个特爱动脑的人，总能关注到自己想法间细微的差异，或者你善于把一件事情辩证地思考，为的不是选择极端，而是取其中道……能够理解在思维的对立性之间还有巨大的非对立性思维存在，一种看似正确的解释之外还有海量的更多的类似解释，是一个人心理成熟的必由之路。