心理咨询：我不喜欢自己的父母

　　我今年28岁，毕业后留京工作。我一年回家一次，父母很疼爱也很想念我。但在心里，我非常不喜欢他们，包括他们的性格，思维方式；我一直在抵抗他们，和他们说话，我很容易烦躁，莫名其妙发火，甚至我为遗传这件不能选择的事情感到懊恼。但事后又后悔，心疼日渐衰老的他们。也许是因为从我小时候他们就吵闹和打架，而我从小就很叛逆很恨他们。这种情绪到现在我还是不能很好控制。我也知道这样不对，请问有什么好的办法可以调适吗？我还是很希望和亲人和谐相处的。（南京 张静梅）

　　李子勋回复：

　　世界上的事情就是这样，你喜欢谁，你会像谁；你恨谁，你也会像谁！你没有觉察到他们年轻的时候也跟你一样容易烦躁，莫名其妙地发火，他们彼此吵闹打架，不顾及对方的感受，现在你也不顾及父母的感受；以前父母不能很好相处，现在你也不能与他们很好相处。 觉察到这一点，你需要静一静，想想自己该怎样来改变这种让你受伤的亲情模式，要不要选择一种自己喜欢的方式与父母交往。当然，不要说这些是父母遗传给你的，这样的归因是不想承担自己的责任。亲密模式并非遗传，而是学习。你从小就很叛逆很恨他们，正是这种恨让你学到了他们相处的方式。如果你过去对父母有过心痛和怜悯，你会主动插入关心并调节父母的关系，那时你会主张并坚持一种好的亲密关系，在这样的过程里，你也学会了如何善待亲人，如何善待自己。

　　现在善待父母还是可以改变你内心固有的亲密模式。不然，等你结婚生子后，发现你的婚姻似乎回到早年父母的婚姻模式，那时后悔就有些晚了。

　　对父母既亲近又排斥，这个心理应该是青春后期或成人早期的。青春叛逆让我们排斥父母，但叛逆以后我们内心重燃对父母的热爱—那时我们已经有了完整的自我意识和边界，我们不再受父母左右，反而可以自如地与他们分享自己的快乐与忧愁。对父母的双向情绪，提示你尚缺乏稳定的自我感，这是你在青春期的心理滞留，与父母无关。处理的办法是无条件接纳父母，尽自己所能给予他们你的关爱和帮助，这样你才能最终成为一个心智健全并心理成熟的人。