为什么会缺乏自信？怎么提高自己的自信心？

俗话说，自信的女性最美丽，但是一部分人群会因为自己的面貌、身材或者能力不足而出现自卑心，长时间处于自卑心理，势必会打破其斗志，限制了自己发展。

为什么会缺乏自信心？

1、太注重失败

金无足赤人无完人，每个人都会有缺点和优点，几乎所有的人都会经历过失败和挫折，但是部分人群总是盯着自己糟糕的经历，而做出自我评价，因为做错了某件事情而否定自己，认为自己不管怎么努力，还是会失败。出现这种不良的心态和早期教育有很大的关系，比如长时间受到家长的呵斥和处罚，这样会把注意力集中在负面的经验上，从而否定自己。

2、从来不会感觉到满足

一部分人群学历高，能力也很强，人际关系处理的也不错，但是经常会处于焦虑和抑郁状态，这主要是因为陷入了完美主义的心理，而让他们缺乏自信心。对自己感觉不到满足的心理，主要是受到了家庭教育的影响，比如当孩子获得进步的时候，家长从来不会正面肯定，而是一味的指责他们努力向前，长时间下去会让人们失去人生意义。

3、关注于别人对自己的评价

每个人都希望能够做到被人夸奖，或者被人习惯，这样才能认为自己有价值而且有意义。就是因为形成了此观念，而让他们过度关于别人对自己的评价。他们会形成两个心理，一种是必须被别人所认可，另一种是不能拒绝和排斥他人，在满足别人需求的时候容易自我牺牲。

怎么来提高自信心？

做到自尊自爱自立自强，了解真实的自己，不能因为别人的评判或者看法，而丧失自信心，做到扬长避短，多观察自己的发光点，减少不必要的自责以及愧疚感。可以选择自己感兴趣的事情做，这样能够发挥其潜力，更容易得到成功，时间久了，会提升自我价值感，增强了其动力以及自信心。在人际交往的过程中，要做到自己，表达出自己真实的想法。

温馨提示

培养自信心并不是一朝一夕的事情，努力提高自己的专业技能，当学习某一种技能的时候，会让自己变得更加轻松，从而进入良性循环状态。要通过学习培养自己的耐心，不管做什么事情前都要做足功课，要培养自己从容不迫的态度，多关心身边的人，不能轻易的追求完美。