您的位置: 首页 > 心理 > 心理探秘

如何克服心理障碍?懂这3点就够了

发布时间:2022-06-07 06:02:16   来源:网络转载  

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
本文导读:每个人都会经历一些风风雨雨,人生不可能一帆风顺,都会遇到这样或那样的问题,有的人可以正确对待这些问题,但是有的人则不行,如果长此以往,很容易形成心理障碍,不仅不能解决问题,反而使自己的身心健康受到威胁。

每个人都会经历一些风风雨雨,人生不可能一帆风顺,都会遇到这样或那样的问题,有的人可以正确对待这些问题,但是有的人则不行,如果长此以往,很容易形成心理障碍,不仅不能解决问题,反而使自己的身心健康受到威胁。

有心理障碍怎么办?应该如何克服心理障碍?

因为受到不同的成长经历和家庭环境的影响,每个人的性格因而有异,缺乏父母关爱、鼓励和肯定的,自我价值感会比较低,经常被人否定的,甚至会有些自卑。而我们应当学会克服自己的心理障碍,让自己可以和正常人一样,拥有和他人一样的天空,一样的笑容。

首先,树立自尊是调节自己最重要的一项

自尊心人人都有,但是自我意识并不是人人都有,自尊心是对自我价值的评价,而我们应当先认识自我的印象,而不是别人说什么就做什么,要有自我的意识。每天起床,可以站在镜子前,看看镜子中的自己,树立一个好的形象,告诉自己要时刻微笑,自己很好,要变得更优秀。

其次,要调整贬低自己的想法

有心理障碍的人,总是时不时的喜欢贬低自己,突如其来的自卑感,觉得自己一无是处,可是没人会为你的自卑感埋单,别人不会因为你有点自卑就对你宽容。自卑让你委曲求全,可是并没有什么卵用,学会自我反思,反思今天的所做所为,有则改之无则加勉;学会完善自我,让自己离完美更进一步;学会以积极的态度对待他人,这样别人也会对你温柔以待,从此处建立你的价值,你被人需要的价值,这样对自我有所肯定,自尊心也会得到满足,远离自卑。

最后,学会正确认识自己

这是自我意识的一部分,有意识还不足,还得正确认识自己,从正面认识自己,发扬自己的优势;从反面认识自己,避开自己的短处,完善自己的短处。

其实每个人都有价值而言,对人有一个极小的用处也是一种价值。极度有自尊心的人,想要被肯定,不喜欢被人说不是。但是不能有过分的自尊心,否则就因为一点小事而让自己陷入难受之中。学会控制自己的自尊心,若是有一些有损你自尊的是一些鸡毛蒜皮的小事,不要太在意,尽量往好的方面想,何必和常态过不去。

相关标签: 障碍   心理

相关文章

无相关信息

推荐阅读

欣赏他的优点 就要接受他的缺点
常听别人抱怨另一半的缺点,我总是笑笑的听着,他们还会问我为何都不抱怨,我笑说:好像没什么好抱怨的耶!大概是个性很乐天、懒得计较、记性又差,所以我平常不是个爱抱怨的人。其实 [详细]
2018-03-09
人要懂得让自己快乐 而不是把快乐寄托在别人身上
常会遇到有人问我:没看过你抱怨过什么,真的很佩服!、你好像都没有在抱怨你的另一半,结了婚后要怎么维持这样乐观的心情?、你的文章都没有抱怨、批评过什么,难道你没有什么怨言 [详细]
2018-03-09
当你怪对方不尊重自己时 其实也不尊重自己
我常收到许多询问爱情的问题,最让我难过与不解的就是,许多人明知道自己爱错了人,已经伤痕累累,理智已经知道这个人不能爱,但还是继续把整个人生赔下去。最后爱到失去了自我,也赔 [详细]
2018-03-09