如何知道自己是否患上抑郁症？抑郁症的五个早期症状

随着工作，生活上的压力日益增大，现实生活中，不论是什么职业的人或多或少都会受到来自抑郁症的煎熬。抑郁症可大可小，轻则影响个人的生活作息，重则甚至会让患者产生轻生的念头，所以初期患上抑郁症必须及早进行治疗。那么应该如何知道自己是否患上抑郁症？

情绪状态低落

抑郁症是众所周知的一种心境障碍性疾病，它的发生是会给患者们的情绪上带去很大的影响的，比较典型的就是情绪低落。另外还有焦虑暴躁、沉浸于无力感、脑中充塞负面想法、心神不宁、萎靡不振。许多抑郁症患者上午的情绪特别恶劣。根据所谓“时间生物学”领域的研究，健康人体的“肾上腺皮脂素”（专责处理压力的荷尔蒙）的分泌早晨最旺盛，傍晚最低落。然而，许多抑郁症患者会丧失这种规律。

丧失兴趣

丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

身体症状的改变

患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女患者常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，患者往往较以前早醒2～3 h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。

自我评价过低：

病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

人际关系变化

生活中患有抑郁症的病人都喜欢自己一个人待着，不与他人交流，这样长期发展下去导致人际关系方面的变化也是不可小视的一种症状。包括与大伙儿格格不入、不想和他人交谈、无法信任亲朋好友、把自己的问题归咎给别人等。抑郁症患者大多不想和人会面，有时虽然也想和某人共处，但是却害怕被拒绝。由于对他人变得极度敏感，于是也特别难以忍受他人不经意说出的敏感言词。