母亲因抑郁把女儿扔进江 抑郁症该怎么办

小希（化名）是家庭主妇，也是两个孩子的母亲。小希产下二胎后，忙碌而繁琐的生活压力，加之大女儿正当叛逆，时常陷入低落情绪，不是沉默寡言就是自言自语，丈夫看到妻子状态不佳，便停工陪伴，没想到一疏忽便是一生的惨剧。

今年1月的一天，小希独自一人抱着出生才九个月的小女儿来到新昌县江滨公园止水碑附近，在凉亭呆坐许久，突然心生烦闷，随后产生幻听，她不自主抱着小女儿来到江边，将小女儿倒立抛掷于新昌江中。随后，小希的家人赶到现场，看着江面上漂浮的尸体，恸哭在地。

经绍兴市第七人民医院司法鉴定所鉴定，小希作案时患有重度精神抑郁发作（伴精神病性状），系无刑事责任能力人。

抑郁症导致的这场惨剧让人寒心，那么治疗抑郁症要怎么做呢？

抑郁症的治疗之一：外出交际

患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交；也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。

抑郁症的治疗之二：坚持锻炼

对于抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现，长期下去不仅仅损害身体机能，还会加重患者的负面情绪，因此这时候就要坚持锻炼了，运动能调动人体的细胞，当我们的身体得到了一定的放松后，内心也会慢慢的平静下来，情绪就会得到缓解了。

抑郁症的治疗之三：寻找乐趣

没有爱好的人多数生活单调，生活缺乏意义感，容易患抑郁症。要像种花一样培植一种到多种癖好，为人生找到值得积极活下去的意义。这里的癖好是广泛性的，不过就人们目前的生活状态而言，尽量找一些劳累身体松弛大脑的活动，更有助于调节身心。

抑郁症多长时间可以好？

抑郁症多长时间可以好，这是患者最关心的问题。对于这个问题，医生却常感到不好回答，因为这的确是个体差异很大的事情。与患者的年龄、以前发生抑郁的次数、病前的个性特征、生活环境是否如意、家属的照料以及身体状态等都有很大关系。显然，老年患者、抑郁多次发作、性格内向悲观、生活不顺利、缺乏家人关心或者患严重躯体疾病，好转起来比较慢。

一般来说，服用足量抗抑郁剂8周左右会有能够观察到效果。个别情况下，如果已经服用两种以上的足够剂量的抗抑郁剂6~8周，然而抑郁症状仍没有明显改善的话，就可称为难治性抑郁。难治性抑郁好转起来所需时间更长，这时，不妨考虑电休克治疗。