爱出风头或是表演型人格障碍 表演型人格障碍如何治疗

很多年轻人特别喜欢出风头，而且走到哪里都喜欢装酷卖萌，其实很多人不把这个当一回事，认为很正常。然而在心理学方面来说，这种行为主要目的就是为了吸引他人的关注，博得他人的眼球。尤其是在公共场合，他们这种行为会更加“恶劣”。有专家指出，年轻人喜欢出风头，或是表演型人格障碍。

那么表演型人格障碍的人会有哪些症状？表演型人格障碍的患者具有强烈而不稳定的情绪，渴望被人注意，常常做出夸张甚至失当的行为。原来，他们把自尊建立在别人的认可之上，而不是建立在自己的真实价值之上。很多患者似乎很善于社交，其实是用社交技巧去影响别人，让自己成为关注的焦点。如果得不到关注，他们就会浑身不自在。有的患者为了获得关注，不惜威胁或者尝试自杀。

在另一方面，患者总是在寻求别人的肯定和认可，也容易轻信别人，受到别人的影响。但是，他们对别人的批评和否定也十分敏感，受不了一点挫折。他们做事情不经大脑，决策武断，容易不耐烦，经常虎头蛇尾半途而废，注意力很快转移到另一件事情上。

总而言之，表演型人格障碍患者他们各种各样的“表演”说白了都是感情用事，而且还非常过分。用夸张的动作和语言来吸引别人的注意，其实就是心理过于幼稚的表现。

那么表演型人格障碍该如何治疗呢？

提高认知，正视自己

了解自己的人格缺陷及其危害，弄清自己的病因，表演型人格障碍主要受幼年创作性体验、家庭因素后后天文化环境的影响所致，常发生于少年后期，因此在这个年龄段要特别注意。正确认识自己，弄清病因，只有这样才能扬其长而避其短，适应社会环境。

适时控制自己

关键时刻提醒一下自己，或在事后请好友对自己的表现加以评价，然后从中体会自己情绪表达的过火之处，以便在以后的情绪表达上适当控制，达到自然、适度的效果。

学习缄默

把一些感觉、感受藏在心底，酝酿一下再表达，你也可以通过写日记、阅读等来跟自己的内心对话。

认知行为疗法

治疗集中在改善患者的人际交往上并且教会她们如何表达她们的渴望与需要。目前尚无较好的具体治疗方法，但应持积态度进行矫治。

情绪自我调整法

表演症型人格的情绪表达太过分，旁人常无法接受。所以具有此种人格的人要改变这种情况，首先要做的便是问目己的亲朋好友作一番调查，听听他们对这种情绪表达的看法。对他们提出的看法，千万不要反驳，要扪心自问，这些情绪表现哪些是有意识的，哪些是无意识的；哪些是别人喜欢的，哪些是别人讨厌的。对别人讨厌的要坚决予以改进，而别人喜欢的则在表现强度上力求适中，对无意识的表现，可将其写下来，放在醒目处，不时自我提醒。此外，还可请好友在关键时刻提醒一下，或在事后请好友对自己今天的表现作一评价，然后从中体会自己情绪表达过火之处，以便在以后的情绪表达上适当控制，达到自然、适度的效果。