司机淡定玩手机等救援 手机依赖症应如何治疗

3月21日，石某某驾驶云A牌照小型货车在曲胜高速70公里处，与冀J牌照牵引车牵引的挂车追尾相撞，造成云A牌照小型货车驾驶室严重受损，驾驶员石某某的腿部被卡，受伤严重。然而，受伤严重，被困在驾驶室不能动弹的石某，面无惧色地玩手机等待救援，让网友们不得不惊叹：这才是敬业啊！

随着智能手机的不断普及，几乎人手一部手机，人们的生活和工作都离不开手机，无论是上班坐地铁坐公交还是在工作生活中，都会习惯性拿起手机查看资讯，虽说手机便利了人们的生活，却让人产生对手机的依赖。有些人甚至一离开手机，就会变得焦虑、难过、不安。这就是典型的手机依赖症。

那么手机依赖症有哪些症状呢？

1、手机不离手

随着人们越来越忙碌，每天上下班的路上既要挤地铁，又要坐公交，在乘坐交通工具的时候，几乎每个人都是同一个选择，那就是玩手机。这也说明了一个问题，那就是人们渐渐的已经被智能机所俘获。相信很多人在上下班之时如果手机没电了都会有种失落的感觉，只有真正玩到手机才能得到心灵的慰藉。当然这种情况也有轻有重，这也是因人而异的。

2、出现幻听

相信很多人都有这种情况，那就是手机放在兜里，总感觉它在响或者在震动，但等到拿出来的时候发现并没有人给你打电话或是发信息。这就是我们所说的幻听和幻震。这种情况主要发生在长期接打电话的人身上，由于工作或者个人原因电话很多，渐渐就产生了手机依赖，从而对十分微小的震动或者声音都反映强烈。

3、上瘾

很多手机游戏主打轻松愉快，很适合消磨时间。但是有一些是偏大型游戏，有剧情或是需要很长时间的练级。对于还在上学的学生来说，游戏本来就有无上的诱惑力，再加上智能手机的便携性，很多人就会容易上瘾。

4、集体活动玩手机

很多时候在大家聚在一起，闲暇时每个人都会不自主的摆弄自己的手机，或是发短信或是聊QQ，似乎人情味变淡了。其实这也是手机依赖症的症状之一，当玩手机成为一种习惯的时候，你其实已经患上手机依赖症了。

得了手机依赖症怎么办？

1、关闭微信、微博和QQ等的新消息提醒

如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的！与其为了“秒回”那些不紧急的信息浪费了自己大量的注意力，以及耗费精力在聊微信与专注工作之间切换，造成效率低下，经常性的拖延、加班，不如关闭新消息提醒，在休息的时间集中批量回复。男女朋友聊天或者与朋友插科打诨的闲聊就不要占用整段的工作、学习时间了。

2、打开非工作群的消息免打扰功能

很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们工作、学习的专注度的。所以建议对所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将非工作群打开消息免打扰。

3、早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！