如何与抑郁症患者交流 这19句话千万不要说

抑郁症患者的心理敏感而脆弱，一句无心的话都有可能让他们耿耿于怀，加重他们病情。那么有哪些话是我们不能对抑郁症患者说的呢？

1、你哪过的不好了

不要去责备抑郁患者或者问抑郁症患者为什么过得不好，即使他们知道自己挺好的，时不时还有“应该很开心”的事发生，但是他们就是开心不起来。

2、你这样有意义吗

一昧地责备抑郁症患者，反而会给他们带来更大的压力，加重病情，最后可能会因为愧疚和绝望走到自杀的那一步。

3、你的负能量很大很烦呀

抑郁症患者如果好不容易向你倾诉时，如果你扔给他这句话，只会让他们感到更加绝望，更不会在你面前倾吐心声。

4、有什么好难过的

其实这话是好心，也是真心安慰，但是抑郁症患者觉得这句话的心理负担、情感负担实在太重了，礼物太重，会压死一个濒临崩溃的人，让内疚和惭愧摧垮最后一点活下去的欲望。

5、比你惨的人一大堆

事实上其他人有问题又怎样，不代表抑郁症患者自身的问题就会消失。

6、比你压力大的人还很多

事实上把这样大的压力放到一个已经独自在黑暗中奋斗了许久找寻出口的患者是不公平的。

7、我也很难受啊 

事实是没有人真正能够感同身受。你这么说会让他们觉得你在贬低他们的感觉和这场战斗。我们要记住，抑郁远远可怕于糟糕的一天或者糟糕的某种方法。

8、你让我觉得很难过

再一次重申，抑郁不是他们选择的。和抑郁斗争已经让他们非常无助了，他们想获得的是你真正的担心。

9、你要多出去锻炼就好了

尽管运动对于对付这一天看来有些作用，但对于抑郁症患者来说从床上离开也是非常困难的。还是这句话，对于抑郁症患者离开屋子并不简单，即使做到了也不是一个很好的方法。