抑郁女子曾透露自杀念头 如何防止抑郁患者自杀

据中国江苏网报道，11月9日在扬州施桥镇吴楼村境内河塘里，有村民发现一女尸， 据了解，死者65岁，有忧郁症多年，曾经有过自杀史，一直在服药治疗，最近两天曾向亲友表示过不想过的念头，昨天上午家人发现其已经不在家中，家人及邻居就到处寻找可是未果，今天早上有村民在死者后院河塘发现死者，随后将死者尸体拖上岸，目前家人正在为死者料理后事。

抑郁症，是一种非常常见的精神疾病，患者在罹患抑郁症的时候，常常伴随着严重的精神折磨，甚至有要去自杀的念头。因此，若是身边有抑郁症患者，学会如何防止他们自杀是非常关键的。那么如何防止抑郁症患者自杀呢？

注意患者的自杀倾向

有的病人在自杀之前，往往会流露出一些消极的念头，比如常常觉得生不如死、活着没意思等等。有的病人会对身边的人说：你们再也不会因为我而烦恼痛苦了。我再不会连累你们的……有的病人会打听一些可以用来自杀的药物，或是打听与死亡有关的事情。

重视心理治疗

要让患者认识到，活着必定经历种种磨难和痛苦，要做好心理准备，经得起打击和挫折。学会应付生活中的意外和不测，学会适应恶劣的环境，并能在艰苦的逆境中顽强地生存。这是一个人真正拥有的本领。

外出交际

把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。

改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，家人可以多增加一些机会给抑郁症患者多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融。

关注和支持

一般情况下患有抑郁的人对事情都没有太大的兴趣，所以他们总是自己呆着，不会主动寻求帮助。这时，需要身边的亲友对他们主动保持关注，鼓励和陪伴他们战胜抑郁。要尽可能多地陪伴他们，让他们感觉到身边的温暖。

表扬他的进步

抑郁的人在小问题上纠缠不清，从而让其出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善，比如，记下和表扬他们每一点小的成就和进步，哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等，对于治疗他们的抑郁都是很有用的。