大学生抑郁症要怎么治疗

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

近些年，大学生抑郁症备受关注。由于自身的认知和判断能力有限，外界信息五花八门，当不能正确分辨和对待，没有良好的心理辅导师开解时，年轻人就有患上抑郁症的危险。下面介绍一些常用的大学生抑郁症的治疗方法。

第一、抑郁症的药物治疗：针对大学生抑郁症的治疗方法之中，药物治疗经常是必须的环节。该治疗方法主要是用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但是药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。抑郁症的心理治疗。

第二、心理治疗：这是最常见的大学生抑郁症的治疗方法，这类治疗需求助于包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员；若是问题较为轻微，亦可以通过电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

第三、阳光及运动疗法：研究发现，多接受阳光与运动对于抑郁患者是很有利的，所以在大学生抑郁症的治疗过程中，医生经常会要求患者多活动活动身体，这样可以使心情得到意想不到的放松作用；而且，阳光中的紫外线可以或多或少改善一个人的心情。

总之，还要努力培养良好的生活习惯。因为大学生们普遍自理能力较差，步入校门，脱离父母，一切都由自己亲手做起，所以当遇到小小不顺时，不要烦恼不已，这大可不必。学会保持愉悦的身心，善于挑战自己不会的东西。

尽量早睡早起，保证良好的精神面貌，相信有意识的劳动，掌握生活常识和技能，享受动手乐趣，也是抑郁症的治疗妙方。