抑郁自评量表

　　抑郁自评量表

　　在过去两周内，您被以下问题困扰过吗?用“完全没有”、“好几天”、“一半以上”、“几乎每天”来回答，分别记为0分、1分、2分、3分。

　　1.做事提不起劲或没有兴趣。

　　2.感到心情低落、沮丧或绝望。

　　3.入睡困难、睡不安或睡眠过多。

　　4.感觉疲倦或没有活力。

　　5.食欲不振或吃得太多。

　　6.觉得自己很糟、很失败，让自己或家人失望。

　　7.阅读报纸或看电视时注意力难以集中。

　　8.动作或说话速度缓慢，甚至让身边人有所觉察。或正好相反——烦躁、坐立不安、动来动去。

　　9.有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。

　　结果：0~4分正常;5~9分为轻度抑郁;10~14分为中度抑郁;15~19分为中重度抑郁;20~27分为重度抑郁。

　　焦虑筛查量表

　　在过去两周内，您被以下问题困扰过吗?用“完全不会”、“几天”、“一半以上日子”、“几乎每天”来回答，分别记为0分、1分、2分、3分。

　　1.感觉紧张，焦虑或急切。

　　2.不能停止或控制担忧。

　　3.对各种事情过分担忧。

　　4.很难放松下来。

　　5.由于不安而无法静坐。

　　6.变得容易烦恼或急躁。

　　7.感到将有可怕的事情发生。

　　结果分析：0~4分为没有广泛性焦虑;5~9分为轻度广泛性焦虑;10~14分为中度广泛性焦虑;15~21分为重度广泛性焦虑。