抑郁症的表现和治疗 五种茶可治抑郁

抑郁症是不能憋着的。一个人憋着只会让病情越来越严重，抑郁症自杀率越来越高，很大程度上与抑郁症患者没有重视病情有关。除了积极治疗外，抑郁症患者还可以多喝五种茶来改善抑郁症状。

1、合欢花茶：

合欢花10g，适量的红糖。

制法：合欢花洗干净沥干后，放到茶杯，用沸水冲泡，加入红糖就可以饮用。

舒心原理：合欢花养心健脾，解郁理气，经常饮可以使身心愉快，头脑清晰。适于肝气郁结引起的情绪抑郁，悲观。

2、银耳枸杞糖水：

银耳15g，枸杞子5g，鸡蛋清一个，适量的冰糖。

制法：银耳浸水，泡发两小时，除掉杂质，用清水洗干净备用。枸杞洗干净备用。把银耳放到砂锅，加清水用武火烧开，改稳火炖两小时，加入枸杞子，冰糖，再煮20分钟，下鸡蛋清搅匀，稍微煮一会就可以。

舒心原理：银耳滋阴益气，养胃润肺，补脑强心，抗癌防衰。柯杞子滋补肝肾，益精明目，固髓健骨，润肺补虚。本品扶正固本，有补血强身，防病抗老防衰的功效。适于肺气亏虚引起的情绪抑郁，悲观。

3、清香蜂蜜茶：

新鲜柠檬香茅草，薄荷叶各5片，蜂蜜适量的。

制法：将新鲜柠檬香茅草，薄荷叶洗干净，放进茶壶，冲入热水，焖泡几分钟后放到微凉，调入蜂蜜就可以饮用。

舒心原理：柠檬香茅草有和胃通气，醒脑的作用。薄荷能祛邪毒，解困乏，疏肝解郁，令人口臭清新。蜂蜜可清热补中，除烦解毒，润燥止疼。饮用此茶有醒脑解乏，改善心情之作用。适于肝气郁结引起的情绪抑郁，悲观。

4、樱桃甜汤：

鲜樱桃2000g，适量的白糖。

制法：樱桃洗干净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继续煮5分钟就可以。

舒心原理：樱桃益气养颜，祛风化湿，含铁量居于水果首位；维生素A含量比葡萄，苹果，橘子多四至五倍。樱桃中有种叫做花青素的物质，可以制造快乐。美国密芝根大学的人们在心情不好时吃20颗樱桃比吃任何药物皆有效。本品适于肺气亏虚，肝气郁结引起的情绪抑郁，悲观。

5、迷迭菩提茶：

菩提10g，迷迭香8g，蜂蜜适量的。

制法：把菩提，迷迭香放进玻璃茶壶，加入沸水冲泡。稍冷却，放入适量的蜂蜜就可以饮用。

舒心原理：迷迭香叶能够增强活力并且纯净体质。菩提子花原产于地中海沿岸，以植物的花与叶干燥后冲泡饮用，入口滋味温和甘醇。菩提子莅含有大量维生素C，能够促进神经系统，呼吸系统的代谢新陈，还能够促进消化，舒缓情绪，饮用菩提子花茶还能改善失眠，安定情绪。本品适于肺气亏虚，肝气郁结引起的情绪抑郁，悲观。