疑病症如何预防？盘点能缓解疑病症的食物

疑病症总是怕自己身体出问题，总是嚷嚷自己患有这样那样的疾病，去医院检查均显示正常，竟也无法控制胡思乱想，不知道中了什么“魔”？吃药、打针均对自身症状无法缓解，愁眉苦脸、紧张不已。患者对自己的健康状态过分担心，对时出现的异常感觉或生理现象作出疑病性解释，有牢固的疑病观念，反复就医，不接受医生解释、说理和保证；病程在6个月以上，即可诊断为本病。那么，日常生活应该怎么预防疑病症呢？下面为大家介绍。

疑病症的预防措施：

1。疑病症的诊断必须十分慎重，不应乱下结论。原因有三：其一，疑病症是一种功能性神经症，必须对患者进行认真细致的客观检查，在排除器质性疾病基础上，才能下本病诊断。轻率下诊断，将器质性疾病误诊为功能性疾病，会延误病情，危害病人健康。其二，不少患者对疑病症诊断有反感，常将疑病症与装病等同起来，导致对医生不信任，这样不利于心理治疗。

2。对确诊为疑病症的患者，以心理治疗为主，结合其他综合措施，才能有效地促使其恢复健康，消除疑病观念。其中提高患者的认知水平、掌握对抗疑病症四大原则，是至关重的心理治疗措施：

（1）不要看有关医学卫生的书刊和其他宣教资料。这是疑病症心理治疗的重要原则。

（2）改变四处投医问病的习惯，除非确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

（3）杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。

（4）只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着"听之任之"的态度。

3。疑病症需要药物治疗，通过药物治疗可以消除身心不适症状，增强病人的自信心，加速康复时间。不少病人在心理治疗和药物配合下得以康复。

疑病症的饮食调理：

疑病症不是身体的疾病，而是心理障碍疾病。病由心起，对身体打针吃药，自然不会有成效。需要进行心理治疗并配合日常调理方能治愈。于其吃些无用的药还不如注意日常饮食调理，更能帮助你缓解疑病症。

灭菌药--醋

醋可以杀菌，是天然的灭菌药，如果你担心自己的身体被病菌侵占，就适当在饮食中加点醋吧，它有较强的杀菌作用，还可以无害的消除你的疑病症病菌心理。

舒心药--苦菜

吃着虽然苦，但是对身体好处很大，苦菜中富含多种氨基酸、生物碱等，具有消炎、抗菌、醒脑提神、解除疲劳的作用。

甘露饮--茶

疑病症患者经常有口干、焦热的症状，茶含钾，可以解除疲劳、去渴、对于降低焦热感，更是有卓越的功效。