如何帮助女儿走出同学自杀的阴霾

　　我女儿是高一寄宿生。前几天傍晚，在她寝室隔壁的活动室，有名同学从阳台跳楼自杀，结果摔成重伤住院。这件事对她打击很大，她害怕得睡不着觉，偶尔听到声响，就疑心活动室里有人，可能又要发生什么不测。她再也不敢进活动室了，就连从门口经过都会浑身打战。她甚至连饭都不想吃，生活、学习受到严重影响。

　　班主任和我都耐心地跟女儿交谈过，却不见效，我只好暂时把她接回家住。她在家也不说话，整天把自己关在房间里，不知道在做什么。想带她出去玩，她也不肯去。有人说脱离了集体生活，更容易胡思乱想，精神集中于不好的事情，就更难摆脱不良心境了。这话也有道理，但不把她接回家看着，我实在不放心。该怎么办呢？

　　专家解答：

　　从心理危机的角度来说，你女儿的反应是常见的。你应该密切关注她的反应变化，然后请有相关经验的心理咨询师处理。

　　同学的自杀行为，对正处于花季年龄的少女而言，是个巨大的心理刺激，即便是成人，也可能因此造成心理创伤。在这种刺激下，个体可能出现失眠、惊恐、麻木、噩梦、抑郁、相关场景反复在脑海浮现等一系列症状。这些都是比较典型的反应，心理学上称之为应激反应，即个体突然遭遇强烈的刺激后，会感受到心理压力而出现相应的身心症状。如果个体承受力强，或压力没有进一步持续和加强，个体的心理状况就可能随着时间推移，慢慢地自然好转。如果恶劣的身心症状持续下去，甚至越来越恶化，就有可能引发更严重的心理疾病，如抑郁症或创伤后应激障碍（PTSD）。这时就需要特殊的专业处理了。不过，一般只要处理及时，应该是可以渡过难关的。

　　另外，还要看你女儿的性格如何，是不是很脆弱，在事发前是不是情绪低落。如果她平时就比较脆弱或事发前心情不好，这件事对她的刺激就会更大，其后果也会更严重。青春期的孩子情绪起伏强烈，加之学业压力大，通常比较敏感、感性，所以，父母一方面要留意她的情绪，另一方面也要留意她对这件事、对生死和对人生可能产生的消极看法。你信中描述，你女儿出现了惊恐和抑郁的症状，并越来越封闭自己，这会令她的心理状况更为恶劣。故建议尽快找专业的心理咨询师，对她的情况进行鉴定。一般来说，心理咨询师会先帮助她宣泄自己的负面情绪，再帮助她面对这一现实，最后处理她可能存在的消极认知，直到把这件事的负面影响降到最低。

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