自杀前的表现“有迹可循”

　　大约三分之二的自杀者都有可观察到的征兆，如果我们可以观察到这些征兆，那么，可能会挽救我们亲人或朋友的生命。对于绝大多数经受过心理的巨大痛苦而想自杀的人来说，自杀前常常会出现以下的一些迹象：

　　言语上的征兆

　　直接向人说“我想死”，“我不想活了”或间接向人说“我所有的问题马上就要结束了”；“现在没有人可以帮助我”；“没有我，他们会过得更好”；“我再也受不了了”；“我的生活毫无意义”等表达厌世的话。或和别人谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑以及谈论自杀计划（包括自杀方法、日期和地点）等。有的人会流露出无助或无望的心情或突然与亲朋告别。

　　行为上的征兆

　　一些想要自杀的人会出现突然的、明显的行为改变，如中断与他人的交往或出现很危险的行为，也可能会有抑郁的表现。还有一些人会有条理地安排后事并将自己最珍贵的东西送人。部分人会频繁的出现交通事故，饮酒或吸毒的量也会增加。

　　最常见的6种自杀征兆

　　当一个人在同一段时间内有以下几种表现时，他(她)自杀的危险性就高：

　　1、对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。

　　2、情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣，行为怪异粗鲁。

　　3、陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。

　　4、回避与他人接触，不愿见人。

　　5、性格行为突然改变，像变了一个人似的。

　　6、无缘无故收拾东西，向人道谢、告别，归还所借物品、赠送纪念品。