孩子上课不集中是怎么回事？主要与这3大因素有关

孩子在上课之间保持良好的注意力，能帮助大脑进行感知、记忆以及思维，能更好的获取一定的知识。大部分孩子学习差，是因为上课不集中所导致的。

为什么孩子上课不集中？

1、和遗传以及父母态度有关

先天性的遗传会导致孩子注意力不集中以及自控能力不足，这主要和大脑里面的结构以及物质不平衡有很大的关系，需要通过后天的生活环境以及教育给孩子一定的支持和帮助，增长才能改善上课不集中的问题。另外，家长过度不断的唠叨、总是干涉孩子的生活及学习、给孩子过高的期望等，会出现心理上的抗拒，不能集中注意力。

2、和饮食习惯有关

食物对大脑机能起着至关重要的作用，食物在身体中代谢时不通畅，就会干扰到新陈代谢的速度，从而引起神经传递的平衡失调，让大脑皮层功能出现异常。尽量不要让孩子吃含有食物品添加剂、油炸以及糖分食物。平衡饮食结构，做好荤素和粗细搭配。

3、和生活方式有关

如果孩子长时间生活在烦躁不安以及不和谐的家庭环境中，也会影响到注意力。部分家长会盲目的给孩子报学习班或者培训班，这样会让他们心理上产生矛盾也会让注意力不集中。另外，孩子身体中的含铅量超标也会影响到生长发育。三岁以下的孩子神经系统还没有完全发育，若是长时间处于紧张状态会引起疲劳感，比如长时间学习玩耍或者看电视等都会导致注意力不集中。

孩子上课注意力不集中怎么办？

让孩子多吃富含b族维生素钙镁磷比较丰富的食物，让大脑能够保持正常状态，科学的补充大脑营养。另外，要帮助孩子集中注意力，树立学习的积极态度，家长必须要做好引导工作。当孩子对某些事情感兴趣时，能够集中他们的注意力，不妨培养孩子的学习兴趣。持续性让孩子学习并不能够提高其效率，反而会因为持续性的疲劳而降低兴趣，注意力涣散。应该让孩子学会劳逸结合，学习一个小时后有10分钟的放松时间，保证有充足的营养及睡眠。

温馨提示

尽量给孩子营造和谐的家庭环境，适当的转变教学的方式；也可以通过训练的方式来集中注意力，比如玩小游戏或者读课文等。