你为什么人际关系不好？可能是这5个因素在作怪

一些人由于一些原因造成他们的人际关系并不好，或者不知道怎样处理人际关系，这样就会影响到自己的日常生活和工作。所以对影响人际关系的一些心理因素有必要进行了解，能改善和克服一些不良的心理，从而让人际关系变得更好。

那么，人际关系受哪些心理因素的影响？

第一、受各种认知因素的影响

包括对自已和他人、对交往目的等，如果这些认知不足时，会影响到人际关系。如对自我认知不足会影响到自己的表现。对他人的认知不足会采取一些错误的态度和行为。对交往目的不明确，在进行交际时交友圈子会窄、交情会浅。人际交往是双方彼此满足对方心理需要的过程，不能只考虑自己的满足而忽视对方的需要，否则会引起交往障碍。

第二、受到情感因素的影响

人际交往中的情感表现应该适时适度，不良情感会影响到交往，比如在与人交往中反应冷漠，对别人可引起喜怒哀乐的事情无动于衷，这样会别人误认为自己过于麻木、无情，或不好交往。如果情感反应过于强烈，如不分场合和对象地恣意纵情，别人会觉得你很轻浮。如果情感不够稳定，变化无常，也会让人觉得你不好交往。

第三、受到人格因素的影响

人格因素对人际交往有至关重要的影响。一些不良的人格特征，如虚伪、自私自利、不尊重人、报复心强、嫉妒心强、猜疑心重、太过苛求、自卑、自傲、孤独、固执等等，容易给人留下不愉快的感受乃至一种危险感，会影响人际交往。

第四、受到自我能力因素的影响

交往能力欠缺是影响人际交往的原因之一。比如有些人交友愿望强烈，然而没有机会，想表现自己却出了洋相，想关心他人但不知从何做起，想赞美他人也开不了口，想调解他人的矛盾可好心经常办坏事等等。可有意识地锻炼和提高一些交往技巧，关键要多进行实践和多动脑筋。

第五、受到行为举止的影响

交往行为举止，包括交往的举止、气度、表情、手势以及言语等所能测定与记载的一切量值。适度、优雅的交往举止，会给人留下好的印象，有效改善人际关系。行为举止的决定因素是交往心理，当然，培养锻炼也是很重要的。

总之，对以上这些因素，会影响我们的人际关系。友情、亲情和人情都是着重从情感方面来说的。可以说，情感的相互依存是人际关系的首要特征。情感因素起着重要的调节作用，还有自己的行为举止等也对人际关系有着主导的地位。只有认清这些影响因素，从而才能适当调整自己的行为，令人际关系变好。